孩子做事拖拉――是多动症孩子家长们经常反映的典型问题，比如：
（1） 孩子在日常做作业中，经常会忘记学校老师布置的作业，就算记得做作业，也非常抗拒，做作业拖拖拉拉的，家长们经常被学校老师反映作业没完成，很是困扰。
（2） 孩子生活学习中过度依赖于家长的管理与提醒，比如按时上学不迟到。
对于患有多动症的孩子，家长要理解孩子很多事情不是故意而为之，切莫用大多数孩子的标准来要求他；还要理解不单单是多动症孩子有顽固的拖延现象，这是孩子的普遍现象；不单单是孩子，我们自己本身都有着许许多多的拖延行为。
那该如何让孩子改掉拖拉和过度依赖的问题呢？这就需要父母的持久耐心和毅力，特别是针对多动症孩子，可以说是一场“马拉松”式的长期挑战。我们采取“二不二要”法则：
一不：不重复恶性循环。家庭生活中我们会有很多恶性循环现象，比如：孩子不想做作业，父母就催促，孩子心不甘情不愿，还进一步让父母着急上火直到消磨完耐心，对孩子进行一顿数落和教育，但孩子的拖延越来越顽固，父母越来越唠叨。如下图所示：打破任何一个环节都能打破恶性循环，那哪一个环节最有可能被打破呢？家长们可以考虑看看哦！
二不：不承担孩子自己的焦虑和后果。孩子学业拖拉的后果是孩子该承担还是父母呢？也许你们想说：“孩子不好好读书，孩子未来没希望，老师告状不也是我们遭罪吗？”那家长们不好好工作，是否也愿意让自己年迈的父母那边催促和焦虑呢？我相信大部分人的答案是：“不愿意！”因为我们是独立的成年人，自己的事情自己承担后果，其实，换个角度来看，读书不也是孩子自己的事情吗？父母不可能帮孩子去上学、做作业、考试和考大学等等。所以，拖延的后果和焦虑都应“物归原主”，读书是孩子的责任，这些后果和焦虑都是孩子的责任。让孩子们独自面对他们自己的责任，也许我们会看到一个小大人出现哦！
一要：要信任孩子。父母对孩子的拖延和淘气行为可以适当的表达自己的担忧，相信孩子有理解父母的能力，也缓解了自己的焦虑，传达了自己的关爱；父母也要信任孩子有改变的能力和“青出于蓝而胜于蓝”的潜力，在日常生活中针对具体的事情给予信任和放手，比如：当孩子一晚上都不写作业，临近睡觉时间了，父母如何表达信任呢？
（1）跟孩子表达自己的担忧：跟孩子表达作业没完成的焦虑本身就是把焦虑还给孩子自己。孩子任务的具体化：“距离睡觉还有50分钟，但你今天要完成明天早上就要提交的语文、英语和数学这三门作业，你是否对自己有把握？”
（2）再次表达信任：爸爸妈妈相信你能在这50分钟内自己完成自己的作业，当然，如果有需要我们帮忙的地方，我们都在。
二要：要引导。多动症的孩子更需要父母耐心的引导，凌乱不堪和容易忘事是他们本身症状的体现，这就需要父母给予有结构和有计划的耐心引导，对于要矫正孩子拖延习惯，任何计划都需要遵守以下几点原则：
（1）任何计划都要孩子感兴趣和力所能及能参与的，父母只是协助；
（2）计划的事情要合理，要垫垫脚尖能够得着并且能有所收获的事情，才能强化孩子继续坚持的信心；
（3）执行计划时，应该根据具体情况进行及时调整，保证计划能顺利坚持下去；
小结一下，“二不二要”原则可以拓展到日常生活中的各种行为习惯的培养。各位家长，如果您觉得孩子做事老是拖延，而且没有办法纠正他，那么赶快来试试这“二不二要”法则吧，坚持一段时间，相信可以看到孩子的变化！
喵大夫 主任医师 二级心理咨询师
大庆油田总医院儿童运动心理康复门诊
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