冬季体能大闯关

小小鲁班一米五
创建于2023-11-01
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  生命在于运动,健康在于锻炼,跳舞活跃身心 ,跑步增强体质 ,在运动中寻找快乐,在锻炼中搂住健康,强健的体魄和身体是生活的基础,让我们一起把体育运动,变为一种习惯。

双手双脚爬:爬行是一种综合性全身协调运动 锻炼幼儿四肢协调性和灵活性。

双脚立定跳:加强幼儿下肢力量 增强幼儿到弹跳能力

平衡木:锻炼幼儿平衡性、灵活性,移动性运动技能和增加肌肉力量。提高身体认知能力、空间认知能力。

双脚起跳:1让幼儿初步感受到屈膝下蹲,双脚同时用力能跳得远的道理;2、学会双脚跳的动作,能在生活和游戏中跳跃各种障碍,发展幼儿腿部协调性,促进幼儿身体技机能的发展。

S型障碍跑:培养身体协调能力,锻炼方向感。通过健康游戏发展幼儿统障碍走、跑的能力,提高幼儿动作的灵敏性

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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