个人分享:我在梨花声音课堂学到的发声训练方法

蚩尤观花
创建于2023-11-01
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练声每天都练,需要练什么?又该怎么练?正是因为练声是一个长期的过程,更是需要找准方法。有的人明明练习了很久却不得要领,根本原因就在于是使用了不正确的练习方法。沿着错误的道路一直走,最终只能离成功的终点越来越远,只会不断地加强错误的印象,最终养成错误的习惯,长此以往就很难纠正过来了。声音练习的方法各不相同,科学合理的发声方式才能牢牢打好基础,也能更持续长久地运用下去。梨花声音课堂常用的四种声音训练方式,今天分享给各位,相信只要勤加练习,假以时日定能收获一个不一样的自己。下面就一起来了解一下吧!



1.深吸慢呼气息控制延长练习

首先是通过深吸气和慢慢呼气的练习来控制呼吸、达到延长气息的效果。通过深吸一口气,打开胸腔,收缩腹部,轻轻吸一口气,这个气息要饱满,而后缓慢的通过口腔吐气呼出,如轻柔的春风拂过树梢,又像化冰的山泉在田野间流淌,慢慢的呼出,呼出一口气的时间越长越好。这个练习每次要进行4~6次。


2.深吸慢呼长音练习

上面那一点是以练习气息为主要目的,而通过长音练习,则可以连带练习发声。气息训练到位了,则声音训练可以渐次加入。深吸一口气,在呼气时同时发出声,尽量拉长,达到训练的效果。一般男生轻轻发出“啊——”的声音,而女生则是发出“一——”的声音。梨花声音课堂在这里特别强调,发声练习的要领是一口气要托住,不能泄气,尽量保持在一口气发出,声音能拉多长就拉多长,要反复练习。


3.提颧肌训练

通过控制口、鼻、唇部的肌肉,来训练更好的发声。吸气时让鼻翼两端肌肉紧绷,感觉鼻子两端紧紧的,鼻翼两边则略微向外扩张,上唇和上部牙齿紧贴,不要耸起,这个动作可以在一定程度上锻炼到颧肌,使我们鼻翼变得更加紧致。每天可以手动辅助和自然交替进行,每10次为一组,每一组练习10秒左右,每天可以练习3组为佳。


4.数枣儿

什么是数枣儿呢?顾名思义就是顺口溜数枣练习。“出东门,过大桥,大桥底下一树枣,红的多白的少,打枣,一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣。”通过这样反复练习,每天坚持,就会越来越熟练,可以起到锻炼喉咙灵活性的作用,长此以往声音会更加好听。这是声音训练基本功不可或缺的一步。

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