随着天气渐渐转凉，特别是对老年人来说，提升老年人的健康养生认知和预防疾病的能力刻不容缓，为辖区老年人普及冬季养生知识，关爱老年人身体健康，进一步提高居民的自我保健能力，在灵武市民政局、灵武市社会组织孵化基地的大力支持下，临河镇石坝村联合石坝村曙光志愿服务队开展“关爱老人，温暖一冬”健康养生讲座。
活动一开始，工作人员为老年人开展健康养生讲座，通过现场宣讲、解答疑问等方式，从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发的疾病：如感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病等疾病，以及如何预防疾病等问题展开讲述。讲座结束时，工作人员详细讲解老年人饮食应该注意的事项，倡导老年朋友积极锻炼、合理膳食、保持良好的睡眠习惯。
短短的讲座，听得老人们意犹未尽。一位阿姨说道：“这次的讲座使我们受益匪浅，不仅学到了一些健康的生活习惯，也了解到健康养老的重要性，希望以后能多多举办此类活动。”
通过此次讲座，不仅提高了辖区老年人对冬季养生保健的认识，以及广大老年人对健康观念和预防疾病的意识，也有助于老年人养成良好的生活习惯，使他们度过一个美好、健康的冬季。