百果第一枝，美味又养颜

　　在我国北方地区，樱桃是一年中最早成熟的水果之一，被称为“初春第一果”，素有“百果第一枝”的美誉。她不仅外形晶莹剔透，色如玛瑙，而且汁多味美，口味酸甜适中，深受广大民众的喜爱。那么，好看又好吃的樱桃，有哪些营养价值及食用功效呢？

活血补血：樱桃含有极高的铁元素含量，能促进机体再生血红蛋白，有很好的补血活血作用，能有效预防贫血。此外，樱桃还有助于促进血液循环及排泄尿酸，有防治痛风的效果。

祛风湿：樱桃有很好的祛风湿作用，能缓解关节炎等症状。樱桃汁还有治疗轻微的烫伤、烧伤、冻伤的作用，并能预防、控制感染，具有收敛止痛的功效。

美容养颜：樱桃含有丰富的维生素C等，能清除体内有害自由基，延缓肌肤衰老并改善肌肤质量；其还含有抗氧化成分花青素，能有效预防肌肤出现淡纹细斑等。

健体抗病毒：樱桃富含维生素C、糖、胡萝卜素、铁元素等，能为机体新陈代谢提供养分，有提高免疫力的作用；其富含的膳食纤维还能护胃养胃，丰富的营养成分更有养气补肾的作用。