俗话都说：早上要吃得好、中午要吃得饱、晚上要吃得少。
所以，一日三餐，一定要守时定量，做到均衡饮食，不偏食，不暴饮暴食。
🐾跟辛辣刺激食物划清界限
如果在肠胃出现不适时，食用一些辛辣的、刺激的食物，如：大蒜、芥末、生姜、胡椒、辣椒等等。这简直就是雪上加霜，如果不避免，后果只会更加的严重。
不仅如此，刺激的食物还会刺激肛门系统，导致肛肠血管扩张、充血，从而诱发、加重痔疮。
🐾三餐规律，不可以节食
不规律的饮食会损害肠胃，而那些为了减肥的朋友会用节食来减肥，饥饿感不是一般人能承受的，而节食一段时间后，会就报复性饮食，这不但达不到减肥的目的，而且饮食不规律，只会损害自己的肠胃。
就算节食减肥坚持下来了，这也会给身体带来大伤害，从而引发厌食症、营养不良等等隐患。
有一些人群，受到工作压力等影响，会三餐饥一顿、饱一顿，应酬时会胡吃海喝，这样的饮食习惯会增加患痔疮的机率。
🐾多吃富含膳食纤维的蔬菜水果
平时在生活中，需多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，这样可以保持大便的湿软，来预防便秘、痔疮。
同时还可以在一日三餐中，多食一些富含膳食纤维的食物，如：韭菜、芹菜、菠菜、黄花菜、苹果、桃子等食物来滋养肠胃，从而促进肠道蠕动。
【襄都区医院】温馨提示：放弃隐忍，正视疾病！切勿拖延病情！若有肛肠不适症状，务必及时到正规医院就诊！
邢台市襄都区医院马应龙肛肠诊疗中心于2023年10月12日盛大开业。全国著名肛肠专家，北京马应龙长青肛肠医院赵兴明院长于11月8—9日在医院肛肠外科坐诊、手术、查房、教学。运用新理念，新技术，实现微创无痛诊疗。使患者住院时间更短，手术时间更快，创伤小恢复快。
☞就诊地点:襄都区医院二楼肛肠门诊
☞ 咨询☎️: 5258682
15030985795
☞地址:河北省邢台市襄都区新东街376号