胎动，您数对了吗？

胎动是什么，有什么意义？

胎动即胎儿运动，是指胎儿在母亲子宫内的躯体活动。通过胎动可以间接了解胎儿在母体内的状态，胎动减少往往预示不良妊娠结局。

何时出现胎动？

大部分孕妇于20周末开始自觉胎动，部分于孕16周也可出现，一般于下午和夜间较为活跃。

随妊娠进展胎动逐渐增强，至32-34周达到高峰，孕38周后胎儿在子宫内的活动空间相对减少故胎动逐渐减少。

何时进行胎动计数？

自孕28周开始规律计数胎动。

如何计数胎动？

每日选择一个固定的时间数1小时，每日至少计数1次，但推荐早中晚各数1小时。

特别需要提醒的是，胎动计数并非是胎儿动一下就算一次，而是连续的一次胎儿躯体运动算一次胎动，两次胎动之间一定会有胎儿静止的一个过程。

如何评价胎动？

正常胎动计数大于或等于3次/小时。若胎动计数小于3次/小时或减少50%者提示胎儿缺氧可能。

然而，母亲对胎儿运动的感知是可变的，这取决于许多因素，包括胎盘位置、羊水减少、胎儿睡眠状态、母亲吸烟状况、胎次和身体习惯等，所以，只有规律计数胎动才能更及时准确的识别胎动异常。

评价胎动是否变化，是在平日规律计数胎动的基础上，参照之前的胎动情况，去判定当下的胎动是否正常。

怀胎十月是一个漫长的过程，整个孕期随时可能会出现各类麻烦琐碎、紧急危重的问题，有些问题需要淡然处之，而有的则需要紧急就医。