停课不停学，在家做运动——中华路小学“停课不停学”纪实（一）

　　受新型冠状病毒影响，全国各地的中小学普遍延期开学。为了使学生在家抗击疫情的同时能够锻炼好身体，增强体质。中华路小学体育组的老师们个个发挥本领，停课不停学，停课不停练。把阳光体育锻炼搬到家里，让宝贝们在家运动起来，锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力。坚决打赢这场“疫”战……

老师们结合乐教乐学平台，以及微信群等多种途径，积极开展体育课程，同学们积极配合，结合自身实际，不受时间地点约束，释放运动活力，养成良好的运动习惯。

每日运动打卡

眼保健操

王曼琳老师精心编排的韵律操在室内做也是很棒哦，同学们快给家人示范一下吧……忍不住就一起动起来。👯‍♀️👯

特别注意：

1.锻炼之前做好充分的热身活动，穿合适的衣服鞋子进行锻炼。

2.保障安全的活动空间，地面干燥不湿滑，空间无悬挂物。

3.在身体状况良好的情况下进行锻炼，不要带病锻炼。

4.运动量要适宜，根据自身情况，选择适合自己的训练动作。

5.尽量在家长的陪同下进行锻炼。

6.运动完后要洗手，运动过程中不要用手触碰口鼻，注意卫生。

　　强健的身体是我们美好生活的基础。只要我们坚持锻炼，养成良好的生活习惯，就一定能收获健康和幸福。同学们，快和我们一起运动起来吧！