什么是养生？一针见效的被称为激素，几天见效的被称为药物，而坚持一个月、两个月、半年、一年没有任何副作用的才被称为养生。
治病需要花费金钱，但金钱只是废纸！而投资养生却能产生价值。现在，经过10年的养生，与不注重养生的人相比，你仍然保持年轻，相当于你停留在10年前的状态！这就是养生的价值！通过投资养生，你获得了健康和幸福。而花费金钱治病，很可能除了失去金钱，你仍无法摆脱疾病的困扰。健康和幸福从养生开始！
白天我们消耗能量，而晚上我们修复身体。白天是放电的时间，晚上睡觉则是充电的时间。如果晚上只能充满50%的电量，而白天却需要释放100%的能量，那另外的50%电量从何而来？它将从我们的五脏中借取。在古代书籍中，五脏被称为五藏，意味着储藏之处。五脏储存着人体的精华，也就是身体所需的营养物质。如果我们不断地借取，借取，一般人经过15年的借取后，身体就会垮掉。所以，年轻时我们可能感觉一切正常，但到了四五十岁，疾病就接踵而至。
然而，注重养生的人却有着完全不同的境遇！养生并不能保证你不生病，但它能让你拥有一个更加强壮和健康的身体！当别人逐渐老去时，你仍然保持着强壮的状态；当别人为了治病而倾家荡产时，你依然能够过上舒适的生活！不要认为这只是危言耸听，现实比我们的想象更加严峻，因为健康才是一生中最宝贵的财富！
人体健康最重要的是"气血"二字。我们身体的一切疾病都是由于气血问题而引起的。无论是小到发烧、感冒，还是大到肿瘤、血栓，这些疾病的主要原因都是由于气血不畅或气血不足所导致的。
人体靠气血供养着，气行血行，气滞血瘀。只有气血充足、运行通畅，人体才会健康长寿，否则就容易生病。只要气血通畅，身体自然不会出现问题。因此，养生的关键在于养护气血。只有气血顺畅，身体才能无恙，百病不生；而气血不调则会引发各种奇怪的疾病，带来痛苦不堪。
养生即养命，而养生的首要任务是养护气血。因此，通畅气血、补足气血成为养生的重点。顺畅的气血需要通过疏通经络来实现。经络在人体中就像一个互联网，经脉深藏于体内，负责管理脏腑的运作；络脉则是经脉的细小分支，相互连接并延伸至身体表面，虽然看不见、摸不着，但它们构成了一个庞大的互联网系统。穴位就像互联网上的站点，气血则是在各站点之间流动的列车，永远高挂着"免停"的牌子。一旦停顿，就只能由医生兼任网管了。
那么，我们应该如何使气血顺畅运行，避免逆流呢？答案就在于经络。我们知道，气血运行的通道就是经络，如果气血运行不畅，就会在某些地方阻塞。因此，最重要的是打通堵塞的经络。中医最强调的就是"疏通经络"。
一经通，百经通；一经堵，百经堵。经络中存在许多气节点的堵塞，每次疏通时都会逐渐消解和排除体内的风、寒、湿、燥、毒素，从而实现百脉通畅，治疗百病的功效。尤其针对现代人的亚健康和慢性疾病，经络疏通具有显著的疗效。它可以缓解肌肉疼痛、酸痛的症状，立竿见影。
养生就是养护生命，而养生的关键在于养护气血。因此，我们应该注重通畅气血、补充气血，这是养生的重点。
通畅气血需要疏通经络，确保气血的顺畅运行。经络是气血运行的通道，它们负责将气血输送到全身各个部位。如果经络堵塞，气血就无法顺畅流动，从而导致身体的不适和疾病。因此，我们要通过疏通经络来促进气血的流通。
中医提倡使用穴位疏通经络，这些穴位相当于经络上的站点。通过按摩、推拿、针灸等手段刺激穴位，可以促进气血的畅通，消除经络中的阻塞物，使气血重新流动起来。这样，身体的各个部分就能得到充分的氧气和养分供应，从而保持健康和平衡。
养生不仅关乎生理健康，还涉及心理和情感的平衡。良好的心态、积极的情绪对于维持气血的畅通至关重要。压力、焦虑、愤怒等负面情绪会导致气血堵塞，影响身体的健康。因此，我们要学会调节情绪，保持内心的平静和愉悦，通过放松、冥想、运动等方式释放压力，保持情绪的稳定和积极。
养生是一种持续的过程，需要我们坚持不懈地进行。通过良好的生活习惯、健康的饮食、适度的运动、充足的休息以及积极的心态，我们可以改善气血运行，增强身体的抵抗力和自愈能力，降低疾病发生的风险。
由此可见，养生不仅是一种投资，更是一种珍贵的财富。通过养生，我们可以拥有健康、活力和幸福的生活。关注气血、疏通经络，保持身心的平衡与和谐，让我们的生命充满活力，迎接未来的每一天。