古希腊哲学家柏拉图说过:身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。为了丰富假期生活，提高学生健康意识，培养体育精神，高密市朝阳小学制定了“双节”假期每日一练体育活动方案。
同学们在假期内积极响应体育活动方案，锻炼方式多种多样，每天至少锻炼半小时，坚持锻炼打卡。👍👍
金鸡独立
跳绳
平板支撑
仰卧起坐
俯卧撑
踢毽子
坐位体前屈
其他各种运动方式
武术操
当然，我们学校的特色武术操不能忘记，要每天坚持锻炼，强身健体，提高自身素质！
健康让每个孩子幸福，运动让每个孩子快乐。丰富多彩的体育活动不仅会让孩子提高自身免疫力，还可以让孩子感受到身心愉悦，带来各种意想不到的效果，让我们和孩子们一起动起来吧！