切实增强新训队员身体素质,全面提升新训队员的训练质量。10月31日下午,龙岗大队邀请体能教练来山厦消防救援站指导训练。
教练首先组织指战员进行了热身活动，并详细讲解了有氧运动和无氧运动的分类，还向大家讲解了如何科学减肥脱脂，合理搭配饮食，保持一些良好的作息习惯。
训练过程中，教练亲身示范，仔细讲解训练动作注意事项及技巧要领，纠正指战员在日常体能训练时的错误动作，以正确的健身方式达到理想的体能训练效果。教练还结合自身的经验，详细讲解了专业理论知识和科学组训方法，对指战员关注的训练热点、难点问题进行答疑解惑。
全体队员纷纷表现出了极高的热情，与教练交流锻炼方法，一次次挑战自身极限，争取在接下来的训练中取得良好的成绩。