“做学习的主人”——平安江西建设心理健康大讲堂走进祁禄山初中

　　黄招喜，平安江西建设心理健康大讲堂讲师，二级心理咨询师，心理健康指导师，高级家庭教育指导师，国家中级社会工作师，团体心理辅导师，沙盘游戏分析师，中学高级教师。

　　黄招喜讲师通过“抓逃游戏”来集中学生的注意力和激发学生对讲座的兴趣。

　　黄招喜讲师为同学们宣传了三个常用的青少年心理服务热线，并通过有趣的记忆方式、口诀来帮助同学们记住热线。告知同学们在需要是可以寻求外界的帮助，通过专业人士的有效沟通来正确对待“心理感冒”。

学习的含义和意义

　　黄招喜讲师通过“周恩来同志的为中华之崛起而读书”的故事、《觉醒年代》片段以及人民日报关于“读书的8个意义”视频，让同学们对“学习的概念和意义”更为深入。明白学习不但是为了自己未来美好的生活，同时也是为了国家的繁荣富强，引导学生承担起年轻一代的责任。

学习不快乐的原因

　　黄招喜讲师总结了同学们学习不快乐的原因：学不好就要惩罚；把失利归为外因；学习就该吃苦。让老师明白“奖励比惩罚更有用”，让学生明白“要把失败归因于内因而非外因”，告诉学生学习相对于未来的许多事情还是较为快乐的。

如何寻找学习的乐趣

　　黄招喜讲师通过“我为谁而学”来引发学生对学习的思考，并激发学生对学习的兴趣，通过提前脑补结果来增加学习的积极性。

培养学习兴趣训练

　　在黄招喜讲师温柔的语言引导下，同学们在进行“正念冥想”，让同学们相信自己比想象中要聪明，要适当给自己积极的心理暗示。

四大高效学习方法

　　番茄工作法：做一件事前根据实际情况限定完成时间（25分钟最佳）。

艾宾浩斯遗忘曲线记忆法：遗忘的速度是先快后慢，应做到及时复习，反复复习。

费曼学习法：在输入后，适当的输出可以让自己对一些知识更为深刻。

康奈尔笔记法：有效的笔记可以更好地帮助我们复习知识点。

　　在讲座的尾声，黄招喜讲师带着同学们进行宣誓—志存高远，快乐学习，学业有成，不负韶华！强国有我，请党放心！

　　黄招喜讲师的讲座，让同学们更加坚定了心中好好学习的信念，提升了同学们的学习动力，提供了同学们更好的学习方法。