节气介绍
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。
一防秋燥
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
二防秋郁
晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
三防秋寒
霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。
为了让小朋友更加了解传统节气的由来和习俗，感受传统文化的魅力。凤台县第六幼儿园的老师和孩子们围绕“霜降”开展丰富多彩的主题活动。
“霜降”主题教学活动
托班
托班小宝贝们在老师带领下简单了解什么是“霜降”，通过一些植物图片更直观的发现大自然的变化。
小班
小班孩子们通过视频动画的形式，了解“霜降”这一节气的由来，感受中国传统文化的魅力。
中班
中班小朋友在老师带领下，了解“霜降”节气的由来及节气到来后一些农作物的成熟，如：田地里的萝卜、甘薯、花生、柿子、苹果、橘子等。
大班
大班孩子们通过相互交流讨论，说一说自己发现的大自然中的变化，如：早晨发现树叶上有霜,一些植物叶子开始变颜色，气温早晚变化大，天气干燥等。
“霜降”习俗介绍
一、赏菊花
霜降时节，正是菊花盛开之际，人们会举行“赏菊会”，以表达对菊花的喜爱和崇敬。
二、喝菊花茶
菊花陌上开，金色满坡来。
香散朗天外，灼灼生光彩。
霜降秋色尽，饮茶正当时。
三、登高望远
霜降时节有登高远眺的习俗。高山、树林中空气新鲜，浮尘和污染物较少，霜降登高既可锻炼身体，又能舒缓心情。
四、吃柿子
“柿柿”如意、好“柿”成“霜”，柿子从古至今都拥有着美好的寓意，吃柿子是霜降时节的习俗，“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”，霜降一到，香甜的柿子就变得更加的美味。
“霜降”诵经典
霜降知诗韵，在这个叶落飘零的秋天，我们一起来诵读古诗，感受秋天的凉意和美景吧！
山 行
[唐]杜牧
远上寒山石径斜，
白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，
霜叶红于二月花。
节气绘本推荐
《二十四节气旅行绘本·霜降》，这本绘本以故事的方式讲述了北方人霜降吃柿子的来历，通过小主人公贝儿和家人旅行中的所见所闻，展现了古城西安的风土人情和美食美景，帮助孩子们开阔视野、增长知识。
“霜降”温馨提示
霜降时节，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，在此有几点温馨小提示：
1.提醒孩子多喝白开水，秋季天气干燥，要及时补充水分。秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，可以给孩子吃一些番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。
2.建议给孩子穿衣时，不能一次性添加过多衣物，应当经常检查孩子背部是否出汗，给孩子及时增减衣物。孩子的足部皮肤神经末梢丰富，对外界的反应最为敏感。建议选择纯棉质地且透气性好的袜子，做好孩子脚部保暖的工作。
编辑：张梦蝶
审核：朱晨晨