科普大学讲座
冬季气候寒冷、
阴气旺盛老年人脏器生理功能衰退
体温调节能力与耐寒能力均有下降
如何做好避寒保暖、保健养生
安度寒冬、笑迎春天
是冬季至关重要的问题。
为大力弘扬中华民族敬老爱老的传统美德，更好地服务居民，倡导科学、文明、健康的生活方式，10月31日上午，长延堡街道天坛路社区邀请到长延堡社区卫生服务中心宋龙江大夫开展以“冬季养生保健”为主题的健康知识讲座。
讲座中
讲座中，宋大夫围绕冬季的气候特点，讲解了秋冬季心血管病的治疗和预防方法，急救手段、日常保养等健康保健知识。引导老年人加强自我保健，详细讲述了冬季养生秘诀，提醒老年人在日常生活中注意调节饮食，控制情绪变化，加强锻炼，增强体质等。大家纷纷表示讲座内容实用有益、受益匪浅。
未来
此次讲座，让辖区老年人了解了更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效的预防疾病、保养身体，帮助老人度过一个美好、健康的冬季。
图文编辑：黄梦洁
校 对：杨 微
审 核：千颖倩