尊老、敬老、爱老、助老是中华民族的传统美德。为进一步增强“尊老、敬老、爱老、助老”的服务意识,铜川中支积极组织员工进行“敬老爱老”关爱活动。
老年人如何保持良好健康状态
一个人的良好健康状态的保护,可基本概括为十六个字:合理膳食,适量运动,戒烟,限酒,心理平衡。
1.生活要有规律,饮食定时,食勿过饱,脑力劳动不宜过久,应有足够的午休时间,并制订休息时间表。
2.养成有利于健康的生活习惯:注意个人卫生;自己能做的事尽量坚持自己做;保持已有的生活习惯及工作技能,如:书写、缝纫、绘画、骑自行车、打球等。
3.丰富生活内容,保持愉快情绪。多参与一些有益身心的社会活动,多与他人沟通交流。
4.掌握自我保健技能。如:呼吸操——鼻吸气、吐气;如果疼痛可以热敷,老人上了年纪有时会出现一些如风湿痛之类的小毛病,这是以前劳损遗留下来的;睡眠差的可以采用睡前泡足,单纯用热水泡脚就可以了,不一定要加入药物,泡脚可以促进血液循环。喝热牛奶、手脚按摩等也能起到保健作用。
5. 合理膳食。食物的热量和营养素要达到生理需要,做到粗细搭配,饮食多样。
6. 戒烟限酒。任何年龄阶段戒烟对健康都有益。
老年人体检的重大意义
随着年龄的逐渐增长,人体各个机能都会发生变化,从而导致许多疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。此时,老年人定期体检的重要性不言而喻。老年人作为一个身体和精力都比较弱的特殊群体,老年人定期体检是非常有必要的。老年人体检的重要性,在于它能有效地预防疾病的发生,达到早发现、早诊断、早干预的目的。
情暖夕阳,爱心敬老。铜川中支开展献爱心活动。
铜川中支将持续用心关怀老年客户,总结和完善服务管理措施,为老年客户提供更优质、贴心、周到的服务。