“以体健魄 以体强身”——庙沟镇九年一贯制学校开展丰富多彩的社团活动

　　为进一步贯彻落实国家“双减”政策要求，推动学校阳光体育运动，切实增强学生体质，培养学生良好的体育锻炼习惯，庙沟镇九年一贯制学校以“让孩子健康快乐成长，为学生未来奠基”为目标，在校园内开展丰富多彩的社团运动，锻炼体魄，磨炼意志，让学生快乐成长！

         篮球运动有很多好处，可以加快身高增长速度，在接球、运球过程中提高反应能力，在运动过程中使体魄更加强健。提高观察能力和决断能力。培养团队意识，了解人与人之间配合的重要性。培养胆量和冒险精神，养成遇事判断准、果敢决断的能力。可以使人敢于面对失败、不屈不挠的毅力。培养领导和协调能力。经常打篮球对身体健康有很大帮助。

         跳绳，可以促进上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展身体的弹跳力、灵敏度、协调性等都具有一定作用。我校把跳绳这一运动作为一项重要的体育工作去开展，让每一个学生都要学会跳绳，跳出风采、跳出健康，这是我们的目标。学校鼓励全体学生每日坚持跳绳，同学们在跳绳的过程中，收获了快乐和健康，更收获到了自信和荣誉。我校还以跳绳为基准开展了一系列活动，让每一位学生都能够自信地拿起跳绳，跳出快乐，跳出风采！

         打羽毛球是一项强度较强的体育运动，它不仅可以预防屈光不正，近视、远视，也有利于身体的新陈代谢，提高人的协调力和平衡力。通过运动可以有效的促进身体素质的全面发展，学生们在快乐的运动中了解体育健康的知识，有助于培养青少年的团队精神。

　　乒乓球运动能全面锻炼人的身体,使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。舒心打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方;能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球的双打还可以加强团队合作的精神,培养人的默契感。

　　舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能。舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程的学习，学生在表现自己的同时培养了自信和气质。

　　生命因运动而精彩，庙沟九一贯以落实立德树人为根本任务，以体育智、以体育心，坚持“减负”与“提质”并重，“减负”与“提质”同抓，回归“五育并举”育人初心，努力构建良好教育生态，促进学生全面综合发展！