“少年强，则国强”，当今小学生不仅要学好科学文化知识，更要拥有健康的体魄和良好的精神面貌。课间操是学校日常活动的重要内容之一，也是学生每天一小时“阳光体育”的有力保障。它对学生良好习惯的养成和意志的培养以及促进学生的身心健康有着不可替代的作用。
北沃小学校领导对课间操质量非常重视，学校体育组老师们以“阳光大课间,活力满校园”为主题，“每天锻炼一小时，快乐学习一整天”为理念，以群体活动为基础，以“锻炼的实效性、内容的全面性、功能的多样性、参与的广泛性及活动的趣味性、娱乐性和可选择性”为原则，敢于变化，勇于创新，在传统的武术操《雏鹰展翅》的基础上，学校又创编多套供学生们活动的韵律操，本学期体育组又推出了集轻松欢快、愉悦和谐的流行元素于一体的自编韵律操《我站在草原望北京》作为新学期的课间操之一。课间操自推广以来，深受全校师生的喜爱！同时也进一步丰富了学生的课外体育活动，为学生身心健康的和谐发展、学习水平的均衡提高创造广阔的发展空间。
为了让孩子们从小就有一个良好的身体素质，课间操正式开始前的特色课间活动，在增强学生体质的同时，也进一步丰富了学生的校园文化生活，营造了和谐向上、充满阳光活力的校园氛围。伴随着歌曲优美的旋律，同学们用矫健的身姿诠释着运动的快乐，用奔放的热情编织童年的梦想。那一抹始终荡漾在满是稚气的脸庞上的开心与快乐，把秋日的校园装扮成欢乐的海洋。少年阳光，不负时光，乳燕矫健，展翅翱翔。
“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最佳状态，“团结、和谐、统一”也是我们现阶段所追求的目标。而“以体健身，以美怡心，以操育德”，则更是我们对体操最好的阐释。合着音乐的节拍，同学们或伸展、或弯腰、或跳跃、或旋转，如同一只只飞翔展翅的小鸟，从这里起飞，在蓝天下展翅翱翔，放飞童年的梦想，唱响五彩的乐章。整齐的动作，优美的姿势，体现了同学们在阳光下乐观成长，健康向上的风貌。