良好习惯的养成是日积月累而成的, 是一天天努力的结果.正所谓 "不积硅步无以至千里
不积小流无以成江海" 。这就需要我们时时 刻刻都严格要求自己,从我做起, 从现在做起, 从一点一滴的小事做起,坚持不懈, 形成良好习惯!
脚, 由于不断着地走动, 更易被灰尘污染再加上鞋袜包裹, 通风散热差,易于出汗, 不洗脚会产生臭味, 时间长了,易繁殖病菌。睡前用温水洗脚,不但可以去掉污垢,消除下肢沉重感,能解除疲劳还能促进睡眠为了让孩子养成洗脚好习惯。我们来学习一下洗脚步骤吧。
1、水温掌握。
孩子洗脚时, 水温刚开始不要太热, 孩子小脚皮肤比较娇嫩, 小心烫到孩子。 应该慢慢的让孩子适应适应。
2、适当放盐。
孩子洗脚时, 放些盐进去, 能起到杀菌消炎的
作用, 而且舒筋活血, 对孩子缓解疲劳很有帮助
的,可以坚持给孩子使用。
3、注意防滑
孩子洗脚时, 要看好孩子, 不要让他把水溅出
来, 否则容易滑倒孩子。
4、洗脚时间。
洗脚时间最好控制在半小时左右, 时间过长了
孩子会不舒服, 太短了起不到作用。 注意看看水温, 及时添加一些热水。
5、不要贪玩
当孩子洗脚时, 不要让他贪玩, 有的孩子喜欢
玩水, 会把水弄的到处都是的。特别是小玩具不要让孩子玩。
6、边洗边技摩。
孩子洗脚时, 家长可以给他按摩按摩, 比如按
挛脚心, 按摩脚趾, 都是很舒服的。
宝贝们也学会了自己洗脚 , 一起欣赏一下吧!
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