金桂飘香的十月，飒爽秋风将树叶一片片摘下。高考的脚步也渐渐又近了一些。高三的学习无疑是忙碌的、充实的，在紧张的备考复习中，部分同学可能会产生一些焦虑、紧张的情绪，为了让同学们能减轻心理压力，鼓足干劲迎战高考，在德育处的组织和高三年级组的大力支持下，10月30日下午银川二中学校共同体心理教研组的全体心理教师和来自市内多所中学的资深心理教师为我校高三学子带来了一节既轻松愉快又舒心减压的心理团辅课，为刚踏上征程的高三学子保驾护航，让他们高三的生活多一分热情与信心。
这次活动受到了来自各兄弟院校心理老师们的大力支持，她们是来自宁夏育才中学的何佳老师和李莹莹老师、银川唐徕中学的李卉子老师、银川六中的吴艳老师、银川高级中学的海霞老师、银川北塔中学的孙鑫瑶老师、马力梅老师、张玲老师、任嘉莉老师、银川四中的史蕾杨老师、银川二十中的牟佳飞老师、银川满春中学的杜玉艳老师、银川三十三中学的燕鹏老师、银川景城中学的罗锋老师、银川景博中学的郝艳华老师、北师大银川学校的王悦老师。
在欢迎仪式上，银川二中魏校长亲临现场，向远道而来助阵心育活动的各位老师致以了热烈的欢迎和诚挚感谢。
育才何佳
银川三十三中 燕鹏老师
银川二中 王立玲老师
满春中学 杜玉艳老师
“说到考试你有什么感受？”
对于刚刚结束统练三考试的同学们来说，这个答案可是不那么让人愉快的。“焦虑、烦躁、懊恼、苦闷、失望……”这些消极感受是最容易出现在考试后的学生身上的，除了个别要好的朋友，孩子们往往不敢也不想去向他人倾诉，总以为自己睡上一觉、听听音乐似乎就可以把它们都丢掉，然而事实上这些一时被压抑下来的情绪，如果没有得到正确的处理，随着高考压力越来越大，日积月累，最终会以更严重的方式爆发出来，引发厌学、焦虑、抑郁等一系列心理问题。
因此，有效心理减压的第一步就是要积极表达，接纳现实。本次活动以绘画作为表达方式，让孩子们借助灵动的线条和丰富的色彩来抒发内心的感受。伴随着柔和的音乐，一幅幅充满青春活力趣味盎然的小画跃然纸上。
北塔中学 马力梅老师
痛苦面具
DON`T BREAK MY HEART
喝点好滴
自信，勇敢
咨询室里常常会有孩子说“只有我是这样的，别人都很好。”之所以说这样的话，是因为青春期的闭锁性心理，很多时候孩子之间缺乏深入的交流，不知道他人内心的感受，只沉浸在自己的世界里自怨自艾。
所以活动的第二个环节“走心”让同学们在小组内交流画作，互相在感受、理解彼此画作的基础上，增加一个元素，使得画面表达的感受更加积极。这样的设计目的是为了让同学们一方面了解身边同学的心理感受，一方面在为他人赋能的同时也能疗愈自己。
活动中最感动人心的就是“话心”环节了。在这里老师随机选择了一些画作，请同学们来分享自己最初拿到画时的感受是怎样的？又增加了哪些元素？为什么添加？……
在这个畅所欲言的环节，同学们不仅感受到了来之身边同学的理解和接纳，更是得到了鼓励和支持。
我们在一起，越挫越勇，勇攀高峰
成功之路
坚定方向，勇往直前
破开眼前的荆棘，收获远方的风景
通过分享绘画，同学们发现原来我们都一样承受着学习的压力，感受着考试失利的痛苦，但我们也一样在鼓足勇气一次次发起新的冲锋。一样在自己坚守的同时，愿意为身边的同学带来鼓励和支持。
霸气消灭“考试大怪兽”
分享我们的画
所有的感动和爱，最终化成一颗颗“能量心”汇聚在班级“能量树”上，我们期待这五彩缤纷的“能量心”能为这段紧张又忙碌的高三时光增加一份力量、一份温暖。