为了进一步加强对中学生师生的心理健康教育，培养全体师生健全的人格和良好的个性心理品质，学会管理自己的情绪，提高全体师生的心理素质，不断提升我校师生心理健康水平，促进学校心理健康教育与心理辅导室咨询工作进一步开展。10月30日，我校邀请“国家二级心理咨询师”、“青少年心理辅导师”、“杞县教育局心理教育巡讲专家”袁云蕾老师为我校师生作心理健康专题讲座。
讲座在一个极具趣味性的游戏中拉开了序幕。在袁老师的精心指导下，活动开展的有声有色，学生们都积极主动的参与。
接着袁老师分享成功案例，告诉大家什么是心理咨询，引导大家不要害怕做心理咨询，因为心理咨询师有为大家保密的义务。
袁老师用生动的小故事和同学们畅聊情绪问题,并教大家如何用ABC情绪管理理论管理自己的情绪。A代表诱发情绪发生的事件，B代表人们对诱发事件所持的信念、态度和解释，C是由此引发的人们的情绪反映和行为结果。充分调动了同学们的积极性。
消极情绪给人们会带来负面影响，在讨论中，大家分享自己的小妙招，最后袁老师为大家讲解了处理不良情绪的方法。
袁老师教大家可以用跑步、唱歌、绘画、六三六呼吸法等方法，发泄自己的情绪
接着，袁老师引导大家用穴位按压法调节自己的情绪。在轻松的音乐中，全体师生闭上双眼，全身放松，享受穴位按压带来的愉悦和幸福感！
有了身心上的放松，大家的心情也越来越舒畅，袁老师又引导同学们分享自己生活和学习中的“小确幸”，从同学们的笑声中能感受到这是一场成功的讲座，同学们的幸福感瞬间爆棚！
讲座结束后，袁老师与个别学生进行了心理辅导和单独谈话。
此次讲座有效地帮助同学们认识、接纳和管理情绪，进一步提高了学生心理健康素养，引导孩子们健康成长。打开心灵之窗，让阳光落满心间；塑造积极心态，让温暖充盈生命。同学们，让积极的情绪陪伴我们、激励我们继续向前吧！
“青春护航，健康成长”，我校将持续关注全体师生的心理问题，为大家的心理健康保驾护航！