打开心灵的窗户，让阳光进入，塑造阳光心态，缔造美丽人生。为进一步加强学校心理健康教育工作，培养学生乐观向上的心理品质，帮助学生了解自己的情绪，学会调节情绪，做情绪的小主人。2023年10月30日，内黄县第七实验小学的班主任老师开展了以“塑造健康心理 做情绪的主任”为主题的心理健康教育班会课。
老师们从“认识情绪”、“如何调节情绪”等方面入手，以生动有趣的案例，深度剖析了学生日常生活中常见的心理健康问题，引导学生们学会用正确调控自身情绪，合理宣泄情绪，关注自己的心理健康和心灵成长，以积极的心态面对困境，做一个内心充满阳光、乐观向上的人。
课堂伊始，老师用生动可爱的表情图片，让学生学会认识、辨别不同的情绪，并对不同的情绪进行归类，帮助学生了解每个人都有多种多样的情绪。让学生初步认识自己的情绪，引发学生的思考，让学生积极参与课堂。
老师和学生亲切的沟通，帮助学生了解正面情绪和负面情绪，并通过讲故事的方式，让学生了解到负面情绪的重要性，以及我们要学会如何调节自己的负面情绪。
老师传授给孩子们如何调节情绪的小妙招，包括转移注意力、和亲近的人倾诉等方式，让学生懂得调节情绪的好方法。
心若向阳花自开，人若向暖清风来。本次“学会调节情绪，做情绪的小主人”心理健康主题班会，为孩子们打开了心理世界的一扇大门，也引导着他们在日常的生活中积极践行，相信七实小的孩子们能够心存希冀，目有繁星，追光而遇，沐光而行，成为更好的自己！