第十周   星期一   食谱

早餐：豆浆➕鸡蛋➕包子

午餐：冬瓜炒肉➕米饭

汤：豆芽汤

点心：河粉

星期二

早餐：豆浆➕新鲜肉河粉

午餐：胡萝卜➕玉米➕青豆➕米饭

汤：豆腐汤

点心：瘦肉粥

星期三

早餐：豆浆➕新鲜肉米粉

午餐：鸭肉炖黄豆➕米饭

点心：鸡蛋

星期四

早餐：豆浆➕新鲜肉面条

午餐：胡萝卜炒肉➕米饭

汤：鸡蛋汤

点心：米粉

星期五

早餐：豆浆➕饺子

午餐：海带炒肉➕米饭

点心：面条