相信很多人都尝试过很多不同的减肥方式，最后不是失败了，就是无法长期坚持，那我建议你一定要试试《R3控糖新生活》。
R3不用你节食，也不用你挨饿，甚至不用计算食物的卡路里，只需控制碳水和糖分的摄入，专注于蛋白质和膳食纤维的营养，是一套非常上手的计划。
你不用像过去那样被强制节食，以及高强度的运动，不用委屈自己，甚至依旧可以吃你喜欢的食物，R3是3个2周的饮食计划，在这6周内，你将学会如何吃得更健康，以及如何去享受你喜欢的那些食物。
下面，请我们一起详细了解一下吧。
R3的发明者Susan，她毕业于美国亚利桑那大学运动营养专业🎓，并在健身行业工作了二十余年。经过二十几年的摸索，发明了R3控糖减脂法。
最近几年，Susan才把她发明的R3控糖减脂法和美乐家的营养辅助食品进行了结合，效果更加显著！
R3减脂法风靡北美和台湾地区！Susan说，R3是你人生最后一次减脂！
一、什么是R3
二、R3的概念
三、开启R3
第一步：购买R3卷尺
美乐家易购
第二步：购买小米八电级体脂称
京东或淘宝购买
第三步：购买R3必备产品或R3启动套组
四、产品功能和饮用方法
1⃣葡安素营养蛋白粉
功效：抑制甜食、美食诱惑，平稳血糖
服用方法：二餐之间，摇摇杯250ml温水冲饮
2⃣高纤植物营养粉
功效：增加饱足感，感受通畅力量，促进益生菌繁殖
服用方法：餐前半个小时，使用摇摇杯，300ml温水冲饮
3⃣复源力乳清蛋白粉
功效：补充优质蛋白质，同时也是运动后的营养支持，增肌塑型。
服用方法：早餐或者运动后，取一条温水冲服。
4️⃣复源力蛋白棒
5⃣多种维生素矿物质片
满足每日基础营养需求，活力满满的应对生活及工作；
维生素B族，维生素C，维生素E都对减脂起着重要作用。
6⃣益生菌
为何补充益生菌，除了缓解便秘之外
肠道缺乏益生菌会导致代谢异常、
体态变形、身形走样。
益生菌能减少肪脂吸收
减少脂肪细胞增殖、
控制食欲、 制抑有害毒素产生。
五、R3日常食谱如何吃
早餐
午餐和晚餐
六、R3成功减脂案例分享
老年人可以减脂吗？
69岁的赵奶奶，二个月减脂14斤👍🏻
哺乳期妈妈，也一样参加R3减脂
因为要保证奶水充足，直接从第二阶段开始。
看起来苗条的人，也需要减脂哦
6周时间，燕儿的内脏脂肪从5级降到3级，腰围减了4厘米，腹围减了6厘米
12周时间，马甲线更明显了
R3减脂唯一不好就是：废裤子（哈哈哈）