其次是引体向上，我们做了不知多少个俯卧撑，多少次尝试，我们班的同学从脸色涨红的但一个也做不了到了现在可以拉一个，付出了很大的努力。也是在同学和老师的加油下成功的拉了一个。我们从一个都拉不了到了一个两个五个十个，有同学的努力，有老师的坚持不懈。
——张楚涵
我们男生的引体向上的训练才恐怖，张老师也没有强迫过我们去训练，但是对自己有利的说那也是那也是一定能做好的对不对。之后我成功的练破两个茧拉到了三个引体向上，你看我厉害不厉害。用这一个突破了自己的极限。从一个变三个，这是一个力的突破。这如同奥运短跑9.83 的那一个人一样。那训练的每一个人都突破了自己。 ——黎柏豪
我们总能看到七班的同学在校园的各处进行训练，在操场、在校道、在沙池，练短跑、练耐力、练跳远。
在操场上我们练习短跑，如此反复练习，老师传教方法、秘诀，为了更快，为了成绩单上的满分。在校道，我们练习长跑耐力，穿梭在校园的风景里，我们来不及欣赏，就已匆匆而过。在沙场，我们练习跳远，跳出成绩我们欣喜，跳过刻线我们为此欢呼。
为了我校的荣誉，为了七班的荣誉，我们努力练习，激发潜能，自信迎战。
——刘宇萱
在这个秋高气爽的季节里，我们班“幸运”的抽到了市抽测。我们怀着激动且忐忑不安的心情准备前往华新进行体侧。
我们伴随小鸟的欢唱声，迎着秋风我们乘上了前往华新的大巴车。在车上同学们积极地讨论着。
下车后，映入眼帘的是宽阔无比的大操场，往左边看去一眼望去，一大片教学楼几斤的耸立着。穿过平坦的操场，来到50米测试的赛道。看着同学们斗志昂扬的精神随着起跑声起，像脱缰野马飞速的冲了出去，有着势不可挡的气势。接着，在跳远的测试地，同学们犹如一只只勇猛的袋鼠，在第三次跳时，奋力一跳发挥出自己平时训练的成果。
黄昏的夕阳洒在了800米的赛道上，老师为我们戴上了专属的腰带，但我们一同站在起跑线的那一刻，紧张感涌上心头，有的在深呼吸，有的同学在互相加油打气；有的同学自信的看向远方......随着起跑声响起，大家跑着跑着有意识的排成了一条直线。一圈过后有的同学体力明显下降，但是看向跑道旁的学姐正在为我们加油，顿时让我觉得最后100不算什么，最后，奋力一拼冲过终点。我们终于要结束这场紧张又兴奋的旅程了。
——卢可涵
第一辑 完！！
