为深入推进全国儿童青少年近视防控改革试验区建设工作，进一步营造我校儿童青少年近视防控宣传氛围，清丰县幸福路小学2023年5月9日下午特开展近视防控专家宣讲团进校园活动。
濮阳市近视防控专家巡讲团成员清丰县疾病预防控制中心学校卫生科主任韩永超，以“预防近视 健康成长”为主题，围绕儿童视力保健的重要性、什么是近视、近视的预防三方面宣讲。
韩主任用生动有趣的图文让同学们辨别哪些行为是爱眼护眼的正确做法，哪些行为是伤害眼睛的错误做法，并给同学们提出了五条建议：
1、多参加户外活动和锻炼：经常远眺，使眼睛得到休息，每天接触户外自然光的时间要达到2小时以上。
2、尽量减少使用电子产品的时间：单次不宜超过20分钟，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10-15分钟。
3、纠正不良饮食习惯：少吃油炸、奶油食品，多吃疏菜、水果等富含维生素食品。
4、要保持正确的写作业、看书姿势：身体要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸与书桌保持一拳距离，握笔的手指离笔头有一寸距离。
5、做眼保健操以及保证充足的睡眠。
此次少儿视力保护讲座，向学生和家长们宣传了科学的爱眼护眼知识，引导学生科学用眼，提高了学生们对爱护眼睛、预防近视重要性的认识。愿孩子们拥有一双明亮的眼睛，拥有一个光明的未来。
图片：德育处
文字：德育处
审核：赵洪涛