师者如光，追光不止
——2023年海南省中小学心理健康教育教师任职资格培训第八天之中小学心理健康教育课程设计

十年树木，百年树人，为期十天的培训已逐渐接近尾声。夸美纽斯曾经说过，教师是天底下最光辉的职业！然而如何成为一名合格的、优秀的老师，除了专业能力和素养，一个好的课程设计也成为教师的核心技能。接下来，让我们一起来看看如何写出一份好的课程设计吧！

2023年10月31日，由海南中学的陈玲老师为我们带来《中小学心理健康教育课程设计》。

陈玲老师，海南中学心理正高级教师，海南中学心理教研组组长，海南师范大学心理健康教育专业硕士研究生行业导师，国家二级心理咨询师，国家生涯规划师。海南省中小学心理健康教育指导中心专家组成员，海南省电视台连续十年高考直播节目特邀嘉宾，海南省中高考讲座每年特邀专家，海南省“515人才工程”第三层次人选。

今天的培训从“互相握手拥抱”中开始，一句简单的“谢谢有你”，让我们之间的距离又近了一步，让我们的心情又开心了一点。陈老师用颜色表达心情带领我们快速进入课堂；用“黑猫和白猫”的故事引导我们反思，在人际、生活和教学中有何提醒和帮助；用一个个生动鲜活的例子告诉我们“看见”和“被看见”的美好，无论是作为学生、教师、咨询师亦或是任何人，都需要看见，需要被看见，被接纳，被肯定，被理解；带领我们绘制“钻石人生”，剖析自我了解自我，找到自己的资源和能量，从而更好地调动课堂氛围。

陈老师把心理健康教育课程设计的内容和特点都融入到游戏活动环节中，以此来告诉我们心理健康课是以活动为载体，动感第一，情景体验；多元互动，现场生成；主体抉择，和谐有序的。以学生为主体，学生参与，体验，思考，践行。短短二十个字，却反映了心理课堂的难度，也是一堂心理健康课的理想状态。最后老师用《朋友，送你一朵小花》的视频结束了上午的学习。

经过短暂的午休，我们来到了下午的培训，下午的开课由陈玲老师带领我们做一个暖身活动开场，让我们能够舒展身体、头脑清醒地开始学习！

下午陈玲老师主要从课程目标，活动准备，设计要求，基本环节几个方面系统的讲述了心理健康教育课程设计，结合案例并带领我们再次体验了心理健康课与其他课的不同。最后陈老师通过自身经历的真情流露，人的学习，只有画面和感受会长久留在记忆里，其他的文字和语言会逐渐忘掉。其中包含负面的影响，不好的画面会留下阴影，如果不排解或消除掉，则会给人的一生带来一定的伤害。

五指山思源实验学校   文喜颖:

古人云:听君一席话，胜读十年书。三人行，必有我师焉。今天有幸聆听了陈玲老师的专题讲座，我对这两句话的理解更加深刻。陈老师从教多年，依然充满激情，对比才工作几年就已经满是疲惫的自己，甚是惭愧。  

陈老师善于把枯燥的理论知识以生动有趣的形式讲授给我们听，让我们在快乐中学习，在放松中收获。扮演学生这一角色在课堂上一坐就是三个多钟头真的极其难熬，但是在陈玲老师的课堂上我觉得意犹未尽，这就是快乐的时光总是很快就过去的体现吧!今天特地拍了几张陈老师在心理课上常用的课堂小活动，我觉得对于学生专注课堂有一定的帮助，同时也让我意识到了课堂中需要改进的地方。 

知识无限，学无止境，山高水远，我们江湖再见。

黄竹镇中心学校  许美诗:

在听完陈玲老师的“中小学心理健康教育课程设计与实践”课程后，我有许多深刻的体会和收获。作为一名非专业心理老师，我对如何设计有效的心理健康教育课程有了初步的了解。课程不仅要具有实际操作性，而且要注重学生的参与和体验。我也认识到教师在心理健康教育中的关键作用。教师不仅是课程的实施者，更是学生心理健康的守护者和引导者。我们需要用自己的专业知识、热情和耐心来关注学生的心理健康状况，及时发现和解决学生的心理问题，并引导他们积极面对生活中的挑战。在未来的工作中，我会在课程设计中更多地融入心理健康教育的理念和方法，努力为学生创造一个更健康、更积极的学习环境。

定安县龙门中心学校   黄慧:

今天是培训的第八天，聆听了陈玲老师的讲座，受益匪浅，本来是身心疲惫的时候，但是陈老师如沐春风的话语，轻松愉快的课堂，给我们注入了新活力。

从同伴真诚交流开始进入课堂，学员用颜色表达心情，使大家快速融入进课堂中来。用“黑猫和白猫”的故事，引导大家反思，在生活工作中，我们都需要看见，我们都需要被看见。“钻石人生”的绘制，让我们更清晰的看待自己，从而更好生活和工作。陈老师还分享了很多实际经验，以及课堂实况，让我们知道课堂设计应该如何进行，更容易接受知识。

      先解决心情，再解决事情；接受自己，接纳别人；只有画面和感受才能留在我们的记忆里。一句句话语，都让人印象深刻，学无止尽，在心理学的学习道路上，我会一直坚持！

定安县岭口中心学校  王旖旎:

转眼间已经是培训的第八天了，今天陈玲老师带领我们领略了积极情绪的美好，那一句“先解决心情，再解决事情”萦绕耳畔。老师用一个个游戏活动，让我们体会到教师的情绪和感受非常重要，教师要先了解自己，关注自己，才能更好地了解学生，关注学生。在课堂中，首先教学目标要立好，其次是课堂氛围要真实的，课堂氛围是最能体现教师的能量的；最后陈老师以自身的经历告诉我们，感受和画面是保留能持久保留在我们的记忆中的。

定安县第一小学  莫丽芬:

       时间飞逝，已经进入到培训学习的第八天。课堂开始，陈老师的几句话让我印象非常深刻。身体放松心情就放松；口一开心就开；先解决心情再解决问题。听到这几句话后我豁然开朗，觉得今天的课会是生动有趣的一堂课。

跟随陈老师的绘本故事导入，抛出几个关键词是很值得让人思考的问题，感受、需求、提醒和帮助。关系到我们的人际、工作、生活等方面的联系，老师们的分享也让我受益匪浅。

今天的课堂不仅是轻松愉悦的，活动氛围也是浓厚的。学习心理教育课程能让我们的学生变好，孩子变好，家庭更是和睦美满的。

海南省国兴中学保亭学校  范琳:

在培训的第八天上了陈玲老师的课程，感受到了一名心理教师的感染力，生动的课堂给了我不一样的体会，各个环节的精心设计加上老师的引导，让我们真的融入到了其中，像是渐渐打开了思路，尤其是老师说的先处理心情，再处理事情，给我未来的工作指明了一个方向。

五指山市毛道中心学校  罗娜:

参加陈玲老师的中小学心理健康教育课程设计与实践培训后，我收获颇丰。这次培训不仅让我深入了解了心理健康教育的理念和方法，还让我学习了如何设计和实施有效的心理健康教育课程。在反思心理健康课设计的意义时，我深感它对于学生心理健康的积极影响。通过这次培训，我意识到作为一名心理教师，我们要关注学生的内心世界和成长过程，努力为学生创造一个安全、和谐、充满关爱的学习环境，让他们在心理健康方面得到更好的发展。总结来说，这次心理健康课设计培训让我收获颇丰。我认识到了课程设计的重要性以及如何更好地为学生服务。未来，我将将这些知识和经验应用到实际工作中去提高自身心理健康教育工作质量。同时我也会努力与同行们分享这次培训的心得和体验，共同推进心理健康教育事业的推进。

五指山市通什中心学校   黄碧环:

不知不觉已到培训的第八天，今天的课程是陈玲老师的中小学心理健康教育课程设计及中小学生心理健康教育课程设计实践，陈玲老师呈现的心理教育课程教学设计与微课及课例分享，让我看到了心理课程和学科课程不同，如内容、形式、师生关系、评价方法等的差异。

总之，今天学习的内容很多，收获也很多，这节课很轻松愉快，体会更多的是心理课堂实践经验分享。随着对心理学这门课程的深入学习，让我对心理学这门课程越来越有浓厚的兴趣了，今后将不断提升自己，做好学校心理健康教育工作。

五指山市红山中心学校  王娟:

今天听了陈玲老师精彩的《中小学心理健康教育课程设计》的课程，让我受益匪浅。陈老师利用扎实的理论知识和多年来课堂实施的经验分享，理论联系实际，深入浅出的解析，并逐个环节指导课堂如何去开展。让我这个刚接触到心理健康教育的兼职教师为今后的心理健康教育打开了一扇门，让我有理可依，有迹可循。

五指山市毛阳中心学校   王克宇:

今天陈老师的讲座使我感受颇深，尤其是陈老师的那句“先处理心情，后处理事情”。陈老师的这句话让我联想到了自己的课堂，每次给孩子们上课，一走上讲台的第一件事就是喊着“上课”，然后孩子们起立：“老师好！”，“同学们好，请坐！”。特别是下午的第一节课，孩子们懒懒散散的，无精打采的，上出来的课效果自然不会很好。陈老师的这句话启发到了我，今后我会在我上课前先处理好孩子们的心情，想办法找到更适合本节课内容的资源进行导入，使孩子们心情舒畅，提高学习本节课的学习兴趣，为后面的学习进行铺垫。我认为，先处理心情这种教学方式，不仅适用于心理健康教育学科，也适用于各个学科；作为兼教学科的老师，我更应该去探索，并对心理健康教育学科与其他学科相融合，让课堂丰富多彩，使孩子们带着轻松愉悦的心情学到更多的知识……

首师保亭附小   王乃玉:

在系统的培训过程中，再次深刻认识到了心理健康教育对于学生的重要性，学生拥有良好的心理素质才能应对人生中的各种挑战，作为一名心理健康老师更应该提升自己的专业素养，为学生提供更优质的心理咨询服务，拥有如此良好的培训环境更少不了各位授课老师的辛勤付出，相信在我们共同努力下，学生们举起一片更加广阔的天空。

响水镇中心学校  刘教风:

今天陈老师的讲座给了我很大的触动。比如：“先处理好心情，在处理事情”、“看见学生的内心”。陈老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，比以前更了解自己了。并且在课上听得很轻松，陈老师讲的每一句话都带着笑容，很是吸引人，一天时间觉着过得很快。今天的讲座在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示。例如：一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。

屯昌中学   韩易均:

这段时间的培训让我收获很多。        

刚开始连续几天密集的理论学习感觉脑袋要爆炸，晚上还要复习当天的习题……好在还有很多实践性很强的课程，比如团体辅导活动、心理课程设计等等这些与教师一线工作高度相关的课程瞬间又把我从枯燥的理论中唤醒过来，找到了理论与实践的联系，又激发了我的学习兴趣和热情。       

这让我想起过去的工作和生活中的各种矛盾统一的心理状态：烦闷、懈怠、焦虑、沮丧、感动、兴奋、愉快、收获………        

将近10天的培训不仅让我认识了来自各市县的同行，跟他们有了广泛友好的交流，还学习到很多心理大咖和教授宝贵的知识经验，这期间的酸甜苦辣也是一个矛盾统一的成长过程。        

不管以后会遇到怎样的困难和迷茫，只要我们想起并肩同行的伙伴，我们彼此看见、互相支持、一同照亮未来，勇敢且充满希望。

龙河镇中心学校    张婉煜:

今天听了陈老师的讲座，让我受益匪浅，感触良多。针对中小学的心理课程也我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。我认为作为老师，学生的心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境。每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。

保亭中学   陈丽苹:

通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

保亭黎族苗族自治县民族中学    张新燕:

在参与中小学心理健康教育的培训过程中，我深刻地认识到了培养学生良好;心理健康的重要性，以及作为教师应该扮演的角色.这次培训不仅使我拥有了更全面的心理知识，也为我提供了一系列实用的教育方法,以更好地支持学生的成长，以下是我在培训中获得的一些心得体会:   

我认识到心理健康教育不仅仅是提供知识，更是培养学生的情绪管理能力和人际交往能力。通过培训，我学会了如何引导学生认识自己的情绪,并提供有效的情绪调节方法，如放松技巧和积极情感的培养。这些方法不仅可以帮助学生更好地应对学习和生活中的压力，也为他们未来的发展奠定了坚实的基础。

培训中强调了教师在心理健康教育中的角色。作为教师，我们不仅要传授知识，更要充当学生的引导者和倾听者。我们需要建立信任，鼓励学生表达情感，关注他们的需求，并及时采取行动提供支持。这让我意识到，每一-个教育环节都是一个培养学生心理健康的机会,我们的言行都能对学生产生深远的影响。