非暴力沟通是一门强调尊重、倾听和理解的沟通技巧，它的目标是建立更加深刻和真实的人际关系，帮助人们更好地理解彼此的需求和情感。今天，我们将进入非暴力沟通的第五章节——“为自己的感受负责”的最后小结，这一章节着重探讨了如何在交流中表达自己的情感和需求，同时尊重他人的立场。在这一章节中，我们学到了如何以一种积极、建设性的方式表达自己的感受，而不是通过责备和指责来传达信息。这是一项关键的技能，有助于避免冲突和建立更加和谐的关系。
在小结中，杨老师将带领我们回顾本章的重要概念，并提供非暴力沟通的实际示例和练习，帮助大家更好地理解和应用这些原则。我们将强调如何在实际生活中将“为自己的感受负责”的原则运用到日常交流中，以促进更深层次的理解和更好的人际关系
杨老师和家长代表以扮演者的身份将“非暴力沟通实例”中的对话演绎的栩栩如生。让家长们在亲身体验的过程中深深领悟到主人公如何在当时情境中巧妙的运用了非暴力沟通的四要素。
杨老师为我们剖析“非暴力沟通实例”，实例中反映了一位学员在食物银行志愿工作中如何处理一位年长同事突发的情绪激动言论。通过非暴力沟通的四要素——观察、感受、需求、请求，她成功地化解了潜在的冲突，建立了深刻的理解和亲近的关系。
杨老师指出，首先，学员以客观和中立的方式观察了同事正在阅读的报纸内容，确保双方有共同的现实基础。这一观察是非暴力沟通的第一步，确保了交流的基础。
其次，学员采用了非指责性的方式表达自己的感受，对同事的言论感到惊讶，而不是采取责备或批评的态度。这种情感的表达有助于建立共情和共鸣，打开了诚实对话的大门。
随后，学员积极地识别和表达了同事的感受和需求，特别是她对孩子的未来的担忧和对过去时期的回忆。这种需求的识别和表达有助于更好地理解同事的内在需求和愿望，促进了情感的连接。最重要的是，通过恳切的倾听和非指责性的提问，学员建立了一个互相尊重的对话氛围，使同事能够充分表达自己的情感和需求，而不感到被指责或攻击。
最后，学员运用非暴力沟通的四个要素，包括观察、感受、需求和请求，以一种诚实和尊重的方式表达自己的看法和需求。这一过程不仅改善了沟通，还深化了人际关系。
接下来，杨老师通过例句互动的方式帮助家长们体会何时需要对自己的感受负责。家长们通过这些例句，了解了如何在表达情感时，明确自己的感受和需求，以建立更加坦诚和有效的沟通方式。这种实际运用有助于家长朋友们更好地理解非暴力沟通的原则，并将其应用到实际交流中，促进更加尊重和理解的关系。
闫老师为我们带来案例分享“孩子生病了不吃药怎么办”
闫老师的案例分享，涉及到了家长的情绪和对孩子生病不愿吃药的问题。在这个情景中，家长的关切和期望是让孩子康复，这是出于对孩子的爱和关心。然而，如何表达这种关心和期望至关重要。
闫老师指出，非暴力沟通的方式是理解和尊重孩子的感受和需求。家长的期望是孩子能够吃完药，身体康健，但也需要理解孩子可能会有不愿吃药的原因，如味道难闻或害怕。因此，家长可以采用非暴力共同的方式，与孩子建立理解和合作的关系。家长可以说：“我希望你把药吃完，因为我关心你的健康，我知道药物对你来说可能不太好吃，你有没有什么让药物更容易接受的建议？我们可以一起找到一个适合你的方式来服用药物，这样你会觉得更好一些吗？”
通过这种方式，家长表达了自己的期望，同时也尊重了孩子的感受和需求，鼓励他们共同合作，以找到解决问题的方法。这种沟通方式有助于建立亲密的关系，培养孩子的合作精神，而不是采取强制或威胁的方法。非暴力沟通的方式有助于构建家庭中的理解和尊重，让每个成员都感受到被关爱和尊重的重要性。
在闫老师的案例分享中，家长们的情绪在课堂中掀起了一股共鸣的情感高潮。每位家长都有自己孩子所遇到的问题，他们分享着自己的担忧和挣扎，创造了一个充满真实情感的氛围。而闫老师选择了一个典型的案例，即“孩子爱哭怎么办”，以解答家长们的疑虑。
闫老师的教导透过情绪背后蕴含的需求，向家长们传达了深刻的思考。她提醒家长们，哭泣是孩子表达需求和情感的方式，每一次情绪的爆发都折射出某种未被满足的需求。借助情绪A、B、C法则，她鼓励家长们以更加理解和尊重的心态，与孩子建立联系，一同挖掘背后的需求。
这个过程是非暴力沟通的具体体现，它不仅教导家长们如何更智慧地应对孩子的情绪，还鼓励他们与孩子建立更亲近的关系，实现更有效的交流。闫老师的智慧和教导不仅让家长们受益匪浅，也传递了非暴力沟通的理念，为更加和谐、温暖的亲子关系奠定了坚实的基础。这种令人难忘的课堂体验，将家长们引向了更深层次的思考，激发了对亲子关系的深切关注，以一种充满爱和理解的方式抚养下一代。
这节课程对家长们来说是一次深刻的体验之旅。大家不仅在两位老师的精彩案例分享中感同身受，还通过积极互动，将所学的知识点变成了自己的理解和观点，积极分享在群里
至此非暴力沟通第五章已经圆满结束，但故事还在继续。下一期，我们即将迎来非暴力沟通的第六章节——"提出请求，丰盈生命"，这是一个值得期待的新开始。在这个章节中，我们将探索如何通过明确的请求来实现更丰盈的生活。期待与您共同探索这个令人兴奋的旅程，一同成长。一同实现更美好的人际关系。
不要错过，敬请期待！