丹桂飘香，秋意正浓，为了全面贯彻教育方针和素质教育目标，以“健康第一”作为指导思想，通过开展体质达标测试活动，磨练青少年的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，让学生养成“我运动，我健康”的意识，灌云县侍庄中心小学于2023年10月25日—27日举行“奔跑吧·少年”体质健康测试运动会。
跳绳是一项以学生跳跃为主的运动，它集灵活性、协调性及耐力性于一身，需要我们在手腕摇绳的同时，腹部肌群与腿部肌群相互配合，完成提腿跳跃的动作。
随着计时裁判的一声令下，跳绳比赛正式开始，每个参赛小选手都奋力甩动手中的跳绳，加快双脚的跳跃，脚下生风，快如闪电，力争赛出最好成绩。一根根跳绳飞舞，一个个龙腾虎跃，尽情展现着侍小学子的风采。
坐位体前屈是测试学生的柔韧度和运动状态的重要指标之一。在测试的环节，要求两臂向前推游标时两腿不能弯曲，同学们一个个调整姿势，坐正拉直，伸张自己的手臂，竭尽全力的拉伸，挑战自身柔韧极限，努力再多推一点点，证明自己的最好实力。
比赛场上，运动员们呈坐立姿势准备开始。在裁判老师的指令下，大家立刻双脚并拢，双手伸直不断向前推动，咬紧牙关，奋力向前。
仰卧起坐主要是对学生的核心力量进行锻炼，也能磨炼学生意志品质。
运动员们的每一次抬头，每一次起身，都竭尽全力、斗志昂扬，体现了超越自我的体育精神。这不仅是体力的较量，更是毅力的比拼。
50米跑是爆发力的见证，是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目，对学生的心肺血液循环系统以及有氧代谢能力有积极作用。
哨声一响，同学们像离弦的箭一般冲了出去。迎着秋风，踏着朝阳，冲向终点。
裁判员老师在终点处聚精会神地给学生掐着秒表。
50米×8往返跑是灵敏与耐力的考验。50米×8往返跑，主要锻炼学生的耐力和反应能力，50米锻炼学生的爆发力，终点摸点往返锻炼学生的协调性和反应力，4次往返锻炼学生的耐力，整个项目能够很好地发展学生的整体素质，起到很好的锻炼效果。
在来回往返跑中，孩子们挥洒着汗水，用实力证明自己是最棒的。最后一个来回，咬紧牙关，坚持到底，向着胜利的终点冲刺！
本次体质健康测试运动会对学校及时了解学生健康状况，掌握学生的身体素质情况提供了依据，对促进学校全面贯彻落实党的教育方针、科学评价学生身体素质具有十分重要的导向作用。今后，学校将一如既往地做好体测这项工作，让更多的学生养成主动加强体育锻炼的好习惯，努力提高学生体质健康水平，让孩子们因运动而更加自信、更加健康、更加积极向上！
策划：陆效东
编辑：张 蕾
审核：崔光源
终审：颜 平