金秋十月，天高云淡，风轻气爽，在这美好的日子里，我们迎来了2023年南京市江宁区“九九重阳节”体育健身项目展示活动的召开，我们江宁区老年大学健身球班的同学在老师张宝琴和班长张志云的带领下，也积极参与其中。
活动在暖场舞《乘风远航》的表演中拉开了序幕。
暖场舞《乘风远航》
接下来分别表演了广场舞《最美是你》、《灯火里的中国》、《牧羊女神》、《家乡的红枣树》、《我把吉祥送给你》、《茉莉花》。
广场舞结束后是柔力球表演
最后压轴的是有我们江宁老年大学学员参与表演的健身球，大家迈着整齐有序的步伐走上场，在《歌唱祖国》的音乐声中，大家挥舞着手中的小球，迈着轻盈的步伐，动作精准，节奏分明，在观众们热烈的掌声中圆满的完成了这次表演。
银宁健身，快乐前行，健身是一种生活态度，它可以让我们更加自信、积极、健康！