石榴，其特有的红色果核，作为一种超级食品，对你的健康有很大的好处。
石榴被称为抗氧化剂的超级明星。事实上，研究人员已经证实，石榴的抗氧化能力是红酒和绿茶的三倍。石榴中的抗氧化作用来自于被称为多酚的化合物。石榴包括黄酮类化合物（儿茶素和花青素）、缩合单宁、酚酸、可水解单宁（punicalagin）、生物碱和木质素。
从实验室对石榴化合物的研究中，科学家们已经验证了石榴具有有益的抗氧化、抗糖尿病、抗肥胖、抗高血压和抗炎特性。 现在是不是该把石榴加入你的健康生活中呢？
石榴的六个治疗特性
1.降低氧化应激
2.预防生活方式疾病和降低并发症
3.减少癌症
4.促进运动后的恢复和加快受伤的愈合
5.改善皮肤和早衰
6.减少炎症
