在这秋意深浓的季节里，一矿选煤厂重介一队的会议室里充满了暖意。一场以“爱党爱国爱企爱岗”为主题的心理健康服务活动吸引了众多职工的关注。一矿选煤厂工会邀请阳泉市应用心理学研究会常务副理事长，原阳煤集团总医院心理治疗科主任医师高润元主任与选煤厂职工共同探寻心灵的奥秘，拥抱美好生活。
活动伊始，高主任深入浅出地介绍了心理健康的重要性。在繁忙的现代生活中，心理健康问题已变得越来越普遍。良好的心理健康状态不仅有助于提高工作效率，增强团队协作能力，还能让我们更好地应对生活挑战，享受幸福生活。
活动内容围绕识别并应对心理问题、压力管理、情绪调节、如何维护和谐的婚姻家庭关系等方面展开。高主任以生动的案例、科学的数据分析以及简单的实操方法，带领职工们深入了解心理问题的成因、表现以及应对策略。
在压力管理环节，高主任讲解了实用的减压技巧，如呼吸放松法、渐进性肌肉松弛法等。他鼓励职工们在工作之余，关注自身心理状态，学会调适心情，以饱满的精神状态迎接生活中的挑战。高主任还强调了正确识别和处理情绪的重要性。指导职工如何觉察、表达和管理情绪以及保持良好的心理状态。此外，建立和谐的婚姻家庭关系是心理健康的重要一环。 高主任分享了如何正确解决职工家庭矛盾，为职工提供科学专业的释放压力的方法，推动家庭纠纷就地妥善化解，形成良好家风，共建和谐美好家庭。
讲座结束后，参加活动的26名职工纷纷表示受益匪浅。他们说通过参加本次心理健康讲座，不仅提高了对心理健康的认识，还学会了许多实用的心理调适方法。在今后的工作和生活中，他们将更加关注自身心理健康，以积极乐观的心态面对挑战。这次心理健康服务活动犹如一缕阳光，照亮了职工们的心灵。让我们共同呵护心灵，拥抱美好生活，以健康、快乐的心态，共创美好未来！