心理健康对个人成长和生命意义有深远的影响。一个心理健康的人能够更好地应对生活中的压力、挫折和困难。他们更有动力和勇气去追求自己的梦想，不被外部环境所左右。能够更清楚地认识到生活的真实价值和意义，从而拥有更高的生活满足感和幸福感。心理健康使个体具备以下方面能力：
·情绪调控和管理能力
·自信心与积极心态
·自我认知与自我提升
·社交能力与人际关系
·更加明确自己的人生目标和追求。
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一．课程时间：每周四晚上7:30进行小组活动，每次2～2.5小时（根据小组人数），节假日顺延。
二．课程设置：共12次课程，5-10人精品小组，满5人即开组。
三．课程费用：共1599元。（7月15日前报名，优惠到1399元），参加首次课程后不退费。
四．课程地址：腾讯会议（网络视频）封闭小组。
五．课程内容：体验为主，辅以理论。每次带领大家体验一个意象练习，组员分享、答疑，每个小组伙伴都有多次和咨询师深度一对一指导、体验机会。小组完全封闭进行，内容保密。
六．意象内容：（根据组员特性和场动力选择至少12个意象进行体验）
1.内观心房（觉察自己内心的心理防御机制、基本心理状态和情绪基调。）
2.呈现子人格（探索和发现内心具备怎样的子人格特质以及各个人格层面的特点和状态。）
3.看心镜（认识自我，了解潜意识中“自我”形象。）
4.领养小动物（看清早期与父母依恋模式，并解决相应的问题）
5.花与昆虫（觉察两性状态和相处模式，解读解码亲密关系）
6.家庭照片（增进了解自己内心深处的原生家庭面貌，促进自我探索和内心和谐）
7.观磨盘（深层觉察未被发现的压力来源或沉溺现象，并让固结的能量转化）
8.逛山洞（觉察和疗愈生命早期（比如胎儿期、共生期等）的等创伤情结等）
9.基本情绪意象体验（体验情绪给身心带来的影响，并有机会得到转化和管理）
10.躯体/疾病意象体验（让躯体/疾病问题意象化，从而看清其想表达的意义并得到一定的转化）
11.与金钱关系意象体验（金钱是丰盛、是爱的能量的流动，觉察和疗愈自己和钱的关系）
12.与权威关系意象体验（探索和权威的关系并进行沟通和调整）
13.种子与复活意象体验（主要在消解了较大的情结或者创伤后，启动来访者内心的积极资源，树立健康信念）
14.生死门意象体验（“信爱之行”四种重要心理品质的觉察和提升）
15.遇见守护神意象体验（找到心理资源，增加勇气和自信）
16.学成归来意象体验（成长小组带来的心理收获体验）
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七：课程收获：
1.课程以体验为主，辅以理论。更加了解身心健康知识，明白当下所面临的困境根源，提高情绪、健康、关系管理能力。
2.体验内心的情绪、情感、冲突、欲望、信念，面对和接纳并自发表达，使其得到一定的转化。
3.深入探索心理问题的卡点，链接身心感受，抱持和修复内在的伤痛，增强内在能量。
4.提高自我的存在感，培养内在的安然和稳定，培养对自己的抱持力和与他人的联结力。
八．招募对象：
1.本小组适合对自我心灵深处探索、心身健康感兴趣的朋友参加；
2.小组存续期间请有觉察地表达释放情绪，绝不允许对他人进行人身攻击。
3.特别提示：因涉及深层潜意识，怀孕及哺乳期女性、心脑血管等严重身体患者请谨慎参加，严重心理问题、人格障碍、精神病患者谢绝参加！
心理健康的十条标准：
1.有适度的安全感、有自尊心、对自我的成长有价值感。
2.适度的自我批评，不过分炫耀自己也不过分苛责自己。
3.在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
4.理智、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
5.适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力
6.有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
7.能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
8.有切合实际的生活目标。
9.具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
10.有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，即不过分阿谀、也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
小组带领者：柴明雷
全职心理咨询师
准珍珠级意象对话心理师
擅长领域：抑郁焦虑强迫躯体化咨询。和个人深度成长、两性关系、躯体疗愈、情绪管理、金钱，释梦、中年危机等。
学习课程：十年学习经历。参与意象对话初中高级班，各类工作坊。回归疗法，精神分析，人本主义，认知行为疗法，释梦，，荣格分析心理学，曼陀罗绘画疗法，NLP技术，家庭系统排列，短程焦点解决等等多种心理学流派和技术。
持续个人学习成长，接受专业督导。
提供一对一心理咨询和团体成长服务。
常年滚动开设《两性关系》、《深度身心成长》、《情绪躯体疗愈》、《财富心理》、《释梦》等成长小组。
咨询准则：温暖而有力量
意象对话学派简介：
意象对话技术是主要由我国著名心理学家/最知名的心理咨询师之一朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。它既简单易学，又深邃开放，既见效快，又疗效持久;它是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过引导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。
意象对话疗法以想象为主要方式，运用原始认知系统（即中国人的象思维），通过意象来探索、呈现、调节、治疗人的深层心理状态。
作为心理咨询与治疗方法，意象对话更容易深入无意识，见效快、疗效好，并且深入治本，心理症状一旦消除，不易复发。