概念：眩晕是一种运动性或者位置性错觉，造成人与周围环境空间关系在大脑皮质中反应失真，产生旋转、倾倒及起伏等感觉
日常生活中如何预防眩晕
•1.饮食方面的调节；患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物；多吃一些清淡食物，如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。
•2.保证充足的睡眠；保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音；
•3.不要过度疲劳，情绪应稳定；平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力；
•4.戒烟少酒，切忌少吃生冷瓜果;
•5.多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。积极参加体育锻炼：体质比较差的，可以通过适当的体育锻炼，提高自身体质，从而增强抵抗，避免眩晕的发生。
•6.避免从事高风险的工作：患有眩晕症的病人，在工作的选择上要谨慎。避免从事开车、开重型机器、炼铁、开船以及工程类等职业。
护理措施及依据
•1. 心理支持与生活护理 : 眩晕发作时应陪伴、安慰和鼓励病人，保持环境安静，协助做好生活护理。如避免强光、强声刺激，协助恶心、呕吐病人漱口，保持个人卫生，同时协助饮水、进食，注意水分和营养的补充，防止水、电解质平衡紊乱，对于频繁呕吐病人应遵医嘱使用止吐药，指导位置性眩晕病人正确变换体位，做好卧床病人的大小便护理
2.病情观察:密切观察病人眩晕发作的特点、持续时间与伴随症状;小脑病变的病人往往眩晕持续时间较长，有的可以持续至1个月以上，如果为小脑的梗死或出血，眩晕及其伴发症状应随着病程的延长而逐渐减轻或稳定，若为小脑的占位病变，则眩晕及其伴发症状会越来越重，甚至可能出现头痛、意识改变以及瞳孔的变化，应严密观察、及时记录与报告医生。
因为眩晕的反复发作以及持续时间长，病人常常出现焦躁不安、睡眠障碍或焦虑、抑郁等精神心理回题，而它们又可能反过来导致眩晕或成为眩晕加重的因素，应注意观察并及时处理。
3.安全护理:病人出现头晕、身体不适或不稳感等先兆症状时应平卧体息，急性发作期应固定头部，不宜搬动;眩晕发作期间不要独自如厕、沐浴或接触热水瓶、茶杯等，以防跌倒，坠床和烫伤。
4.避免诱因:平时枕头不宜太高(以15度-20度为宜)，避免突然变换体位(突然起坐、站立或突然从站立位到卧位);仰头、低头或头部转动时应动
眩晕的分型
眩晕，可能很多人都会将其与头晕混淆，实际上头晕只是一种症状临床上分为周围性眩晕和中枢性眩晕。周围性眩晕常见于药物性眩晕、梅尼埃病及前庭神经炎等。中枢性眩晕是脑部疾病引起的眩晕，最常见的有椎基底动脉循环不全症，多为渐进性和持续性的发作，发作时长达数月
临床表现•眩晕是一种常见的临床症状，受眩晕困扰的患者，有的是昏昏沉沉的晕，有的是天旋地转的晕，有的是头重脚轻的晕，眩晕还可能伴随恶心、呕吐，全身无力，冒冷汗等症状，持续时间长短不一。受眩晕困扰的患者可能伴随恶心、呕吐，全身无力，冒冷汗等症状。随着人口老龄化趋势越来越明显，眩晕发病率日益增高，很多人觉得，眩晕仅仅是让人头脑不舒适而已，常常不加重视，眩晕的背后可能隐藏着重大疾病。
护理措施
1. 急性发作期患者卧床休息。
2.向患者解释疾病的有关知识，使其主动配合治疗和护理，减轻紧张恐惧心理对久病、频繁发作伴神经衰弱者多作解释工作，以增强其战胜疾病的信心。
3.观察眩晕发生的次数、持续时间、患者的自我感觉以及神志、面色等情況。眩晕发作前，可有耳鸣的先兆症状。
4.遵医嘱给予镇静药，改善微循环药，减轻膜迷路积水，同时观察药物疗效及副作用。
5.对症状较重、服用镇静剂的患者，加床栏保护，下床活动时注意搀扶，安全入厕，避免跌倒。
6.对发作频繁、症状重，保守治疗 无效而选择手术的患者，应告知其手术的目的注意事项，积极做好术前准备。
7.指导患者保持良好心态，有规律的生活和工作。保持睡眠充足，戒烟酒，禁用耳毒性药物。对频繁发作者，避免自行驾车、登高