古希腊的阿波罗神庙中镌刻着这样一句箴言:“人啊，要认识你自己。”千百年来，人们都在不停地求索如何认识自己，可见认识自己不是一件容易的事情。那么，你了解自己吗?
遂川县左安中学在县教体局的正确指导下，紧跟国家政策指示，高度重视我校学生的心理健康教育。为了帮助八年级学生更好地认识自己，在2023年10月26日邀请学校专职心理教师何泳梅上了一堂《寻找真实的自己》心理课。
首先，教师通过“我诉我心”热身活动，通过一个案例，让学生明白正确认识自己的重要性。
其次，教师引入威廉.詹姆斯的自我理论，让学生明白自我包括生理自我、心理自我和社会自我。
接着，教师提到认识自我的三种方法：观察法、反省法、比较法。
接下来，便是三个主题活动。主题活动一，学生通过“大风吹”游戏，认识生理自我。主题活动二，学生通过“我的自画像活动”，认识心理自我。主题活动三，学生通过“他人眼中我为谁”活动，认识社会自我。
最后，通过主题活动四“爱上不完美的自己”，学生使用幽默的语言填写句子，接纳自己的不完美。
愿左安中学全体八年级学生都可以正确认识自己，欣赏自己的优点，接纳自己的缺点，成为更好的自己。
编辑：何泳梅
审核：姚玉芳
签发：兰志勇