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意气风发迎体测,强身健体中国魂

创建于2023-10-28 阅读2578

  10月27日,我校做为新乡分赛区平原示范区站点,组织参与了2023年河南省社区运动会,对平原示范区桥北乡社区民众进行健康体测。

  为了更好开展此次体质测试工作,各级领导非常重视,召开了体测工作布置会。

  本次体测以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,坚持“健康第一”的理念,推动全民健身活动深化开展,提高群众的健身热忱和身体素养,形成和谐社区的良好氛围。

测试项目

  此次活动主要对坐位体前屈、30s跳绳、立定跳远、投掷实心球、绕杆跑、800/1000米跑步、3000米快走等项目进行了测试。

     为保障测试工作的高效性和准确性,测试组制定了科学的、符合实际的测试方案,提前准备好测试用的各种仪器,同时对测试人员、测试项目以及场地的划分都做了具体的安排。

坐位体前屈

  坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

30s跳绳

  跳绳属于一种全身性的运动,能够对上肢、下肢、腰部、臀部,都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。跳绳的同时能够增强体质,促进血液循环,跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化,可以增加肺活量,可以改善心脏供血功能。

立定跳远,投掷实心球

  立定跳远能有效反映腿部的肌肉爆发力和腰腹的核心控制力以及一定的身体协调性,是评价腿部力量素质的常用指标。

     投掷实心球是双手同时用力的投掷项目,它对发展上肢、肩带、胸部及腰、腹肌力量有明显作用。

绕杆跑

  绕杆跑是锻炼下肢肌肉耐力的运动,可以提高身体的灵敏性与协调性。

800/1000米长跑,3000米快走

  中长跑及快走旨在测试耐力素质的发展水平,特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。它可以督促大家锻炼身体,提高心肺耐力水平,增强身体的耐力和速度,从而有益于身体健康。

  体测完成后,新乡市优秀社会体育指导员为参赛选手及工作人员进行了科学健身指导志愿服务活动。

  体质健康是人类生产和生活的物质基础,是国民素质的组成部分,是生产力的重要要素,与人民的生活、国家的发展息息相关。

     同时党和政府也十分重视人民群众的体质健康水平,国务院《关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》中明确提出“体育工作一定要把提高全民族的身体素质摆在突出位置。

     此次活动的召开,不仅丰富了我乡居民的文化生活,增强全民体质,更是带领广大居民积极投身于全民健身运动,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态,掀起新一轮全民健身热潮。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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