🔜国家认证三级营养师
🔜安利公司营养健康顾问
中医认为“养肝就是养命”，肝，为魂之处，血之藏，筋之宗。送您一份完整的护肝计划。
肝脏在人体内的位置
肝脏，就好像是我们人体内的一个“高负荷工厂”，这里边有负责营养代谢的，解毒的，免疫的，还有负责储血的，这些都在肝脏里面发生。据统计啊，肝脏每天要进行500种以上的化学反应。所以，肝脏对我们人体的健康非常重要。
我国成人脂肪肝比例高达35.41%， 平均三个人里就有一个脂肪肝， 发病率排在肝病第一位。数据来源：《中国脂肪肝治疗指南》
中国肝癌的发病例数占全球45.3%，中国肝癌的死亡例数占全球47.1%。数据来源：《2020年全球原发性肝癌癌症负担及2040年预测》肝脏病学杂志2022年8月
我国肝癌患者五年生存率仅有12.5%，日本肝癌患者五年 生存率高达60%。数据来源：2000-2014年全球癌症生存率变化趋势监测研究报告《柳叶刀》
每年肝癌新发病例数将增加55.0%， 2040年，将 有130万人死于肝癌，比2020年增加56.4%。数据来源：《2020年全球原发性肝癌癌症负担及2040年预测》
北京中医药大学王志斌主任
没有肝病
也要养肝
思考：看到这张图片您想到了什么？
原凶：什么原因导致肝脏出现问题呢
现实：生活避免不了/但保肝从己做起
常见伤肝的8大行为
以前，家里的老人常说：养肝就是养命，肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！为什么这样说？ 人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。肝脏是人体解毒器，却没有痛感神经。下面20种症状看您是否中标了呢？如果有提示你该养肝了：
过敏重点修复肝脏
切记：🦠🦠🦠
如果您有1～2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了，长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的，症状。《黄帝内经》中说：＂肝者，将军之官，谋虑出焉。＂肝主谋虑。人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。
🔜那养肝护肝日常怎么做？
保持饮食均衡
三餐规律、少食多餐，早餐尤为重要。
早餐补充优质蛋白，牛奶、蛋类等；补充膳食纤维可将粗粮、薯类等作为主食；补充维生素可搭配新鲜蔬果、深绿叶菜等。
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🔜我们需要补充什么营养元素？
护肝计划：基础方案
1⃣️ 纽崔莱养藏牌善衡片
2⃣️ 纽崔莱B族维生素片
3⃣️ 纽崔莱蛋白粉
🔜护肝的重点及时间
1⃣️ 纽崔莱养藏牌善衡片
第一、含有葡萄籽精华OPC，是最强力抗氧化！抗氧化是维C的20倍！维E的50倍！是迄今为止发现的最强的抗氧化剂！
第二. 肝、肾、脾同调。
第三. 从四个方面保护肝脏/阻断肝损伤：
1、清除自由基
2、增强抗氧化剂活性
3、抑制炎症反应
4、改善肝功能！
2⃣️纽崔莱—维生素B
维生素B族，它不仅是人体重要的营养成分，它还可以促进糖、脂肪、蛋白质的代谢，能帮助肝脏维持正常机能、预防脂肪在肝脏中堆积，为肝脏增加更多“防御力”！
3⃣️ 基础加护 摄入“原材料”—蛋白质蛋白质是组成肝脏的重要营养物质，也是修补肝脏细胞所需的营养素之一，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，成年男士每天应该摄入65g蛋白质，成年女士应该摄入55g蛋白质，而优质蛋白吸收率更高，可以减轻肝脏的负担。作为优质蛋白，纽崔莱多种植物蛋白粉中含有大豆、豌豆、小麦等多种分离蛋白，对于工作忙碌、饮食不规律的人来说，每天喝一杯美味的蛋白饮，可以轻松摄取优质蛋白。
⚠️肥胖和脂肪肝的朋友需➕卵磷脂
卵磷脂的乳化作用还可以给肝胆减负
肝脏是脂肪代谢的重要场所，人体吃进来脂肪以后，首先要被肠道吸收并送往肝脏，肝脏会把这些脂肪重新切碎再组合，组合完了以后，它需要有一辆车把脂肪从肝脏运出去，而这个车的轮子就是卵磷脂。那如果缺乏了卵磷脂，相当于这个车没了轮子，脂肪就运不出去，所以不就容易得脂肪肝了？而补充了卵磷脂以后，给这个车加上了轮子，这不就能把脂肪运走，给肝脏减轻负担了吗？
再来看看胆囊，大家知道胆结石是怎么形成的吗？其实胆结石的形成跟胆固醇有关。如果胆囊里的胆固醇越来越多，越积越浓，就好比我们在海边晒盐一样，海水里的水分被蒸发，盐越来越浓，最后析出结晶，变成胆结石。而卵磷脂可以让胆囊里的胆固醇更好地溶解、排出，这不就减轻了胆囊的负担吗？
案例1⃣️ 5+2轻断食/营养早餐2护肝计划血糖血压体重管理的特别好
案例2⃣️痘痘～营养素养肝护肝
小帅哥 好好护肝后痘痘越来越少，脸上越来越干净 明显的改善
案例3⃣️
甲状腺结节，根源在肝脏‼️
结节就像是树上的“坏果子”，根源是身体这棵“树”出了问题，如果只摘果子，不医树，果子摘了还会长，这也是为什么很多人做了结节手术后几年就复发！正确的做法是护肝，护肝，护肝。
案例4⃣️
#护肝计划
曾经的战痘英雄的小姐姐
通过营养早餐与护肝，战痘成功🧏🏻♀️
由自卑变自信，对未来充满希望🌷
案例5⃣️
做了护肝计划后
谷丙转氨酶从269降到88
谷草转氨酶从131降到34
好好护肝，惊喜不断[玫瑰]
案例6⃣️
🉐甲亢的小姐姐，用了几年的药，一直没有好转各种症状频发 长满了痘痘以及腰疼，疲劳等。通过每天六和餐和护肝计划，身体所有症状都完全消失了[强][玫瑰]🎉
真是信者得福[福][福]
案例7⃣️：护肝计划一个月的效果，原来的皮肤是松垮浮肿的，眼睛是浑浊且有红血丝的，而且当时脸上有很多的细纹的，现在的纹路几乎不明显了，真好，睡眠初见成效，因为毕竟多年的睡眠不好，我们需要点耐心，给身体一点时间，我们终归是看到希望了，太多时候求医路上找不到办法，只要能够改善我都努力给他调整，健康的路上我们同行。
白癜风患者的护肝案例展示
案例8⃣️
这个护肝计划太好了
一个白癜风患者手上的白斑
通过4个月的护肝计划变化好大继续调理让肝脏修复正常恢复会更好早知道，
白癜风可是医疗难题呀!
案例9⃣️护肝之后过敏这么严重都好了
案例🔟 大家好 玫瑰
我叫郑金枝，来自山西大同，今年67岁，是一位退休职工，至今护肝390天，清肝150天。 我看东西模糊不清已经十多年了，看东西眼睛酸痛，还有重影。到医院检查，医生说眼底黄斑变性、飞蚊症，眼前老有黑点。还伴随着高血脂、便秘、心脏跳动过慢等。
嗨透过持续的护肝、清肝，看东西清楚了，飞蚊症彻底消失了，甘油三酯从4点降到1.7，现在身体轻松，精力充沛。
我老公、儿子媳妇、妹妹侄女十几个家人朋友看到我的变化，都进来护肝，护肝谁护谁知逍，早护早受益！谢谢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
案例1⃣️1⃣️
95后的小哥哥
用「护肝计划」调理
3个月填平了脸上的“坑”
从战痘英雄变小鲜肉[呲牙]
案例1⃣️2⃣️头发偷偷的长出来了
案例：1⃣️3⃣️
石妹妹开启逆龄时光啦
通过营养早餐、护肝计划等健康管理瘦了五十斤，冠心病没了，脂肪肝没了，宫颈癌没了，胰岛素抵抗没了，关键从此不用再吃💊了……
案例1⃣️ 4⃣️
护肝反馈[庆祝][庆祝]
甲亢长年吃药的她，导肝致功能异常，脸上长满斑🥺🥺🥺
一年肝护计划下来，斑基本退了，肝脏功能恢复正常，甲亢药💊从3颗→半颗，脸色恢复红润[强][强][鼓掌][鼓掌]
案例1⃣️5⃣️护肝案例分享～
看这位小姐姐惊喜改变[机智]
她护肝计划五个月
黄褐斑由内而外慢慢消失啦！
人也变得年轻漂亮了[旺柴]
视频案例⤵️
四川钟医生分享护肝心得
护肝案例：
我叫李秀英，来自四川达州宣汉，今年58岁，护肝700多天，清肝280天。
护肝之前有十几年甲状腺结节TI一RADS4a类，口腔溃疡，皮肤对膏药类过敏，经常失眠多梦，长期感冒咳嗽等。通过护肝我的这些症状大部分都改善了，特别是甲状腺结节居然由4a类变成了3a类，真的太高兴了！我要帮助我们身边的人一起获得健康，爱谁就带谁来护肝[玫瑰]
案例：
北京退休老干部分享护肝心得
案例：
护肝解决了30岁小伙肾积水等问题
做护肝为什么没感觉
1⃣️ 护肝计划需要多长时间？
答：180天（同肝细胞更新的时间一致）
因饮食问题/长期主义最佳/每年最低1次
2⃣️ 护肝计划服用方案？
答：
方案一 //方案二
咨询您的健康顾问即可
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注意⚠️人体细胞更新的周期
祝大家健康幸福
健康管理 观念先行
健康身体 从我做起