如皋市长江青少年素质教育实践基地位于江苏省如皋市长青沙岛风景区，占地面积682亩，规划建筑面积12万平方米，建有素质教育培训大楼、主题场馆、实践活动室、室外拓展园区、健康体检中心、休闲娱乐中心、气膜房运动会所。教学、生活设施齐全，年接待量可达20万人次。基地集素质教育、文化交流、健身康疗、休闲娱乐、餐饮服务、会务接待等于一体的服务功能，为两岸经济科技、文化产业、教育合作交流等提供新平台。
为全面推进素质教育，让学生接触自然，了解社会，拓宽视野，丰富知识，提高社会实践能力和综合素质，减轻学生过重课业负担，培养学生兴趣爱好，丰富学生的课余生活，使广大中学生在社会实践中，提高创新精神和实践能力，树立学生社会责任感。如皋初级中学八年级学生前往长江青少年实践基地，参加一周的社会实践研学活动！
小小的行囊，大大的梦想！在班主任赵老师的带领下，我们有序上车~为期一周的基地综合实践研学活动在大家的期盼中姗姗而来，带着兴奋，满怀憧憬，我们出发啦~
五天四夜的素质拓展训练研学活动即将拉开帷幕，万分期待～
第1天
大家期待的目的地到啦，一切都是那么新奇～这里是一个新的开端，在这里我们一起成长团结友爱，互帮互助，成为最优秀的那个自己！
参加开营仪式～随着研学老师的介绍，大家对此次的研学有了更加深入的认识，也对此次研学课程有了详细的了解，大家脸上都呈现着期待的表情！
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰！
好的学习生活习惯受益一生。在这里，同学们积极营造出一个个干净、整洁、舒适的宿舍环境。大家热情互助，互相理解、包容和尊重。每位同学都感到被关注、被认可和被温暖！
人间烟火气，最抚凡人心！第一次集体下厨做饭，大显身手的机会来啦！巧手做美食，味浓情更浓！
刚刚出炉的土灶菜，香气扑鼻，原来做一顿饭需要千辛万苦，体会到了父母的不易，感念父母恩，深味父母情～这次活动，让我们变成了厨房里的生活家，体会了生活，品尝了收获！
美好成果背后更是深刻的体会，做饭炒菜，看似简单做起来难，通过自己的亲身体验，感受到了做菜的不易。想起父母每天为我们做饭，还依着我们的口味，做五花八门的菜，实在不容易。在今天体验活动中,学到了很多自己从没有意识到的东西,获得了能力的提升,已经向真正的大人又前进了一步。体会到父母的艰辛,收获到许多课本上学不到的知识,正可谓“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。只有将知识运用到实践之中才能真正领会到他的真谛！
夕阳西下日落西山～愉快的一天结束了，睡个好觉，做个美梦，迎接美好的明天！
第2天
认真听取指导老师讲解活动的要点和注意事项！
“一个人最大的敌人是自己！”今天都超越了自我，也完成了一次自我放飞！
伴随着铁链清脆的撞击声，轻踩脚下载梦的木板，一步一步踏歌而行，水上也是我们的舞台，铁索的细线在面前舒展，如风铃的细环在清风中摇曳，勇气和尝试是岁月的清欢，旖旎成一幅人生长卷！崖壁之上，每一步都是谨慎与小心，期盼着成功喜悦的心情，突破自我 ，量力而行，水上超越的步伐在彼岸的桥上，永不停息，象征着坚持就是胜利！
多米诺骨牌起源于中国北宋时期，由意大利传教士等带往欧洲。是一项集动手、动脑于一体的运动，对开发参与者的智力、创造力和想象力，对训练参与者动手能力、思维能力都非常有好处，更重要的是能够培养参与者的意志，最大限度地发扬团队精神。
有的同学采用“跪姿“操作，以降低身体的重心，这其间只要有一张牌摆放的不位，就可能产生“不倒牌“而影响全局，真可谓：一着不慎满盘皆输。当图案摆放好了以后，不能失误或外来因素的干扰出现大面积“倒牌”现象，有的同学抚摸着红肿的膝盖，心里都到了崩溃的边缘，再次默默的“跪下”，团结、协作的团队精神，都将体现得淋漓历尽～不仅需要步调一致，还须色调一致骨牌准确的摆放，经过了反复试验，历经了多次倒牌，多米诺骨牌终于完成了，现在知道摆放有多不易了！
第3天
“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒！”百年党史路，健步新征程！今天用“健步行”的方式，践行“微长征”！
微长征——青春的诠释，梦想的演绎，用脚步丈量生命精彩，用意志谱写青春辉煌！
两个小时的“微长征”，锻炼身体，挑战意志，“苦不苦，想想红军两万五；累不累，想想革命老前辈！”此时此刻，深刻感悟伟大的长征精神！
青葱岁月，纯真笑颜；
青春往事，亲切回忆；
不负时光，不负自己；
长征精神，激励前行！
最好的教育来自于生活，来自于体验。此次社会实践活动不仅了解油菜生长环境和过程，也体验到田间劳作的乐趣和团队合作精神！
拿了一棵菜苗，用铲子在地上挖了一个小坑，不够深，再使劲挖了几下，差不多了，把苗放进了坑中，添好土，用铲子拍了几下泥土～大功告成啦，耶耶……
一人之力，可以战与夺；三人为众，所向披靡。实践活动中的每一件事情都需要我们齐心协力、团结合作。集体的力量是无限的，学会合作，利人利已。在实践中磨炼我们的意志，凝聚着集体的力量，共同进步共同成长！
在种植过程中体验到劳动的艰辛和快乐！
第4天
紧张刺激而又充满挑战的户外拓展项目终于来啦～八（21）班的同学们加油💪💪💪
做好准备，心跳加速～
挑战自我，我能行～虽然腿有点发抖，但我不怕～因为有同学们的鼓舞、加油！
仔细聆听指导老师讲解步枪：了解了步枪的命名方式和种类，学习掌握举枪瞄准的姿势！我们都是神枪手，更快更高更强是我的追求的目标！
拿到枪，内心满是忐忑和激动，摆好姿势，瞄准三点，按动扳机，biu～
专注的眼神，标准的动作，圆了这群少年们的射击梦！
一起分享射击的经验，畅谈自己的感受！
第5天
南通历来是人文荟萃之地，吴越文化、荆楚文化、齐鲁文化在此融汇，形成了江海平原独具特色的地域文化风情。在千余年的历史中，南通人民创造并发展了丰富多彩、名噪四方的民间工艺。南通蓝印花布便是其中最具代表性的民间工艺品之一。2013年，南通蓝印花布入选20个"江苏符号"。
习近平总书记强调，“要把加强青少年的爱国主义教育摆在更加突出的位置，把爱我中华的种子埋入每个孩子的心灵深处”。加强新时代青少年爱国主义教育是夯实青少年共同思想基础的需要，是教育和帮助青少年树立正确世界观、人生观、价值观的需要，更是引导广大青少年永远热爱我们伟大祖国、人民和中华民族的需要。
心中纵有万般不舍，仍要挥手告别。我们继续扬帆起航！感恩遇见，这段时光将是我们人生中最宝贵的记忆。千山万水，不负理想；前途光明，未来可期～让我们怀着最初的梦想，用灿烂的笑容去面对生活！
大巴车在家长们翘首以盼中徐徐开来了，目光所及皆是期待！
同学们在五天的实践活动中得到了磨砺，在磨砺中得到了体验，在体验中得到了提升。这是一段快乐而充实的旅程，也必将成为一生中难忘的经历！道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。相信八（21）班全体同学经过此次综合实践活动，定会收获颇丰！
经历是最好的成长，感谢班主任赵老师的一路同行，为同学们的安全保驾护航～感谢您温馨的陪伴和辛苦付出！
长青沙素质拓展训练研学之旅完美谢幕！人生最大的财富是那些刻骨铭心的经历，有了那些经历才能创造出如诗般优美的语句，在闲暇淡定的日子里感受着时光里的悲欢离合，像一阵暖风温暖心头，诗情画意的岁月里充满了生活的酸甜苦辣！相信这次经历会让我们更加自信，更加努力！