为进一步提升安吉县心理骨干教师的教学能力和专业素养，更好地支持其在学校开展有效的心理健康教育工作。10月26日——27日，在浙江师范大学为安吉心理健康教育骨干教师开展了＂认知行为疗法＂的培训。
本次培训邀请到宁波大学大学生心理健康教研室前任主任、宁波心理卫生协会常务理事、催眠治疗学组副组长、宁波高校心理咨询专委会副主委、浙江省团委亲帮青心理咨询专家贺豪振教授和国家二级心理咨询师、浙江师范大学心理健康教育与发展中心何可人老师。
26日上午，何老师首先介绍了认知行为疗法，为大家深入了解此项技术做了铺垫。接下来何老师开始介绍认知疗法的基本原则，常见的自动化思维和认知概念化等具体咨询技术引导参培教师打开CBT的大门。
接下来，贺教授用一天半的时间给老师们介绍了认知行为疗法的主要技术。从理论知识过渡到实际操作，借助一个个具体案例，以一次完整咨询的形式，指导参培教师如何在咨询中运用CBT的具体方法促进学生真实自我表达。
贺教授将CBT的理论知识和实际应用相结合，将课程内容聚焦于自动思维的辨识与重建，《三栏表》《五栏表》的练习与使用，认知技术在抑郁症患者中的运用，以及结构化会谈等技术的学习与实践。老师们也初步了解了个案的认知概念化，知道了如何引导来访者进入CBT并构建治疗联盟，体验到了心理咨询/治疗的系统化过程。
通过本次培训，老师们了解到认知行为疗法是危机干预的重要工具。它可以帮助学生制定应对策略，识别和挑战消极想法，并参与积极的活动。CBT 中使用的技术实用且有效，并且可以量身定制以满足处于危机中学生的独特需求，并给予学生更多的心理滋养与支持。
目前，认知行为治疗技术是纳入国家医保报销的治疗项目，心理健康教育教师熟练掌握此项技术将能为更多心理受困的学生带来可靠的治疗方法。
本次培训，老师们通过参观了解到一些学校在心理健康教育方面的成熟经验与做法，为后续开展相关工作提供了启发和借鉴；通过对认知行为疗法的学习，提升专业素养，促进思考。
＂学而思，思而践，践而悟＂，相信安吉心理健康教育骨干教师们回到工作岗位后，会结合学校实际情况予以实践，将学习成果转化为工作实效，更好的开展心理健康教育工作，发挥心理健康教育助人育人功能。