烩必鲜美，烹必时令，
或浓郁醇香，或雅致清爽，
自助是一场食艺之旅，
让我们👌趣享好食光💗
从食材上的严选，到制作过程，我们都要严格把关，做到最好，一切为了孩子们的健康。
自助餐准备中
自助餐制作中
美味呈现
莲藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。用时令蔬菜与藕一同烹制，营养满分。
鸡肉是优质蛋白的重要来源，富含氨基酸和胶原蛋白，对于骨骼生长和修复至关重要。板栗中的钙、磷、镁等矿物质也有助于骨骼健康，搭配鸡肉一同食用，可以促进骨骼发育和强壮，是一道非常适合秋冬食用的美味菜肴。
秋冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化；腰果中含有丰富的高质量蛋白，经常食用能增强身体免疫力，提高身体抗病能力，也能增加食欲。
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，适量食用油菜，能够满足儿童成长所需的钙、铁、维生素A和维生素C。
西红柿炖牛腩有丰富的营养价值,可以起到补血滋阴和促进消化的作用。
玉米饭是一种将煮熟的玉米粒与米饭混合在一起制作而成的美食。它不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分。
白萝卜中含有碳水化合物、蛋白质以及微量元素，同时含有大量的胡萝卜素。秋天适量的食用白萝卜，可以补充营养物质，增加食欲，促进消化。
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