👦🏻:老师，我不想吃菜
👧🏻:老师，我吃饱了
👦🏻:老师，我不想吃肉
👧🏻:老师，我吃不下了
孩子刚入园，多有挑食、偏食的情况。面对小班的孩子们，在吃饭这件“小”事儿上，孩子们与老师也总会上演“斗智斗勇”的时刻……
针对吃饭中发现的问题，利用晨谈的机会，我们和孩子一起深入了解背后的原因。发现孩子们吃不下饭的原因：饭菜盛的太多了、不饿、有不喜欢吃的饭菜......
在进餐环节，我们鼓励孩子们光盘行动，争做光盘小明星，以满足身体生长发育所需要的营养物质。就这个光盘的话题，我们来看看孩子们是怎么理解的吧。
什么是光盘🥣❓
小米:光盘就是要把饭菜都吃完
为什么要光盘🥣❓
👧🏻:不能浪费粮食
👧🏻:饭菜有营养，不能挑食
👦🏻:吃完了才能长高
👩🏫:我们的粮食都是农民伯伯不怕风吹日晒辛苦种出来的，所以我们要爱惜食物，不浪费。
分享袁隆平爷爷的故事
观看视频“水稻专家”---袁隆平爷爷”的故事，帮助孩子初步认知水稻的生长过程，知道“勤俭节约”是我们中华民族的传统美德，意识到“一米一粒来之不易，爱护粮食人人有责”。
将活动延伸至生活区，结合幼儿实际经验根据生活区现有的食物模具让幼儿区分有益身体的食物，认识生活中常见的瓜果蔬菜，知道瓜果蔬菜能给我们身体带来很多益处。
说一说自己认识的水果蔬菜🥬有什么营养
读绘本故事
通过趣味十足的故事和绘画让幼儿懂得不挑食，均衡营养有利于健康和生长发育，养成不挑食的好习惯能给身体带来很多好处。
于是就故事内容我们与幼儿讨论了关于挑食会给我们身体带来哪些变化。
小米:挑食会生病，要好好吃饭。
小树：挑食会长不高。
政赫：挑食就会越变越小。
辰月：要多吃水果蔬菜。
孩子们的回答都蕴含着他们对挑食给身体带来不同影响的理解。
效果很明显，孩子们争做“光盘小达人”，都把饭菜全部吃光光。也有的孩子最后剩一点吃不完，老师就会告诉她，没吃完不可以当“光盘小达人”哦～他们就会将剩下的全部吃完👏
👧🏻:老师，我饭吃完了，菜还剩一点点我不想吃了
为了激励孩子们，吃完饭并且菜还剩一点点的也会给予鼓励。可以做光盘小达人哦。💪
每天吃完饭的第一件事就是去夹夹子。
粒粒皆辛苦
带着孩子们去小菜园给我们的菜浇水，通过劳动知道饭菜来之不易🥬
小种子长大啦💡孩子们发现最初种下的种子一直在发芽🌱慢慢长大
正所谓“一日生活皆课程”，有时候看似是一件很小的事情，也是提高孩子们自我服务能力的好机会。幼儿良好的进餐习惯培养，是一个漫长的过程，我们只要相信孩子，持之以恒，多指导、不包办，多鼓励、少指责，孩子的成长远超乎你的想象。光盘行动，慢慢成为平淡生活里，点亮孩子生活乐趣的机遇。我们所希望与倡导的，是孩子在光盘行动中的小小收获，体验无限可能。我们的光盘行动还在继续……