军训锤意志青春正飞扬--隆昌市第二中学初2026届军训纪实

　　秋高气爽，春华秋实。为了激发同学们的爱国热情，培养他们的吃苦耐劳和团结协作的能力，养成良好的学习习惯和生活习惯。 2023年10月23日，隆昌二中新生军训开训动员大会在政教处李俊飞主任的主持下隆重举行，正式拉开了为期5天新生军训的序幕！

开训动员大会

　　10月23日上午，军训开训仪式在我校操场隆重举行。

　　隆昌市武装部军事科参谋程晓东用铿锵有力的声音发表慷慨激昂的讲话，强调了军训的重要性，提醒同学们要时刻保持警惕和遵守军训纪律。

　　教官展示，全体教官为同学们展示了部分训练科目：立正、蹲下、敬礼、齐步走、跑步走、正步走，规范准确的动作，坚定的步伐，赢得了在场学生们的热烈掌声。

　　学生代表表决心，表示初一、高一全体同学会在军训中，发扬不怕苦、不怕累的精神，锻炼身体，磨练意志，保证完成军训任务。

　　大会最后，学校德育分管领导、教科室主任查志彬对全体学生提出希望：希望同学们端正态度，以饱满的热情和昂扬的斗志投入到军训中；并且要求同学们严明纪律，刻苦训练，锻炼坚定的意志，加强组织纪律性，做到一切行动听指挥，严格要求自己。并宣布军训开始！

军训进行时

　　无军训不青春。少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。训练场上，红旗边，方阵间，青春风采完美彰显。伴随着一声声响亮的“立正，稍息”，站军姿、向左向右转、齐步走等一系列训练活动按计划不断重复进行。反复的训练中，他们挥洒汗水，磨砺意志；在坚持中，他们展现朝气，收获满满；在锻炼中，他们学会自立，培养能力。

　　军姿是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

站军姿，就如航海中的灯塔，永远不怕风急浪高，暴风骤雨；就如是万里边防线，雪域高原上的哨卡，时刻保持高度紧惕不容侵犯。

　　跨立，动作要领：跨立时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。

　　蹲下，在军姿的基础上，右脚后撤约一脚距离，然后下蹲双手放膝盖上、起立按原路反回。要点：蹲下、起立要快一次性到位，不要来回晃。双手放膝盖上，上身要保持军姿。

　　敬礼（举手礼），要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩与两肩线一线，同时注视受礼者。

　　齐步走，齐步是军人进行的常用步法。口令：齐步－－走。要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—112步。整齐划一的摆臂，铿锵有力的步伐！

　　跑步走，跑步主要用于快速行进。口令：跑步－－走。要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。