树莓奶冻
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雁塔一中2024年10月21日至10月25日一周学生食谱

创建于2023-10-26 阅读8243

10月21日周一

早餐:一蛋一奶,一蒸一烙,稀饭(红豆米,玉米糁),杂粮(玉米,红薯,南瓜)。

午餐:

套餐一:土豆烧牛肉 鱼香鸡丝 麻辣豆腐 蒜香青菜

套餐二: 咖喱鸡块 土豆回锅肉 清炒菜花 西红柿炒鸡蛋

套餐三:咖喱鸡块 冬瓜丸子 鱼香茄子 西红柿炒鸡蛋

面    食:牛肉拉面

副    食:酸奶

晚餐:  酸菜肉丝河粉 饭团  小米稀饭  香辣鸡块 白菜豆腐 蒜苔炒鸡蛋 米饭 乳瓜

10月22日周二

早餐:一蛋一奶,一蒸一烙,杂粮(玉米,红薯,南瓜),稀饭(黑米,小米,玉米糁)

午餐

套餐一:粗粮排骨 宫保鸡丁 家常豆腐 蒜蓉西兰花

套餐二:腐竹烧肉 干锅鸡柳 包菜炒粉条 韭菜炒豆芽

套餐三:黑椒鸡块 干锅鸡柳 包菜炒粉条 香菇青菜

面    食:鸡汤刀削面

水    果:哈密瓜

晚餐:  重庆小面 卤蛋  米饭 红烧丸子 番茄土豆片 青菜炒豆皮 紫菜蛋花汤 酸奶

10月23日周三

早餐:一蛋一奶,一蒸一烙,杂粮(玉米,红薯,南瓜),稀饭(黑米,小米,红豆)

午餐

套餐一:红烧狮子头 醋溜木须肉 干锅菜花 清炒奶白菜

套餐二:黄焖鸡 小酥肉 手撕包菜 蒜苗木耳炒腐竹

套餐三:雪花鸡柳 黄焖鸡 西红柿鸡蛋 蒜苗木耳炒腐竹

面    食:大盘鸡拌面

水    果:苹果

晚餐:   炸酱面 香辣鸡翅根 稀饭 锅包肉 酸辣土豆丝 醋溜白菜 米饭  酸奶

10月24日周四

早餐一蛋一奶,一蒸一烙,杂粮(玉米,红薯,南瓜),稀饭(黑米,红豆,小米)

午餐

套餐一:辣子鸡 盐煎肉 豆角茄子 手撕包菜

套餐二: 土豆烧肉 香酥鸭 麻辣豆腐 青椒土豆片

套餐三: 土豆烧肉 芝香鸡排 豆芽粉条 青椒土豆片

面    食:岐山臊子面

水    果:香蕉

晚餐:   香辣鸡柳 西红柿炒鸡蛋 香菇青菜 米饭 醪糟蛋花汤 酸汤饺子 卤鸡腿 乳瓜

10月25日周五

早餐:一蛋一奶,一蒸一烙,杂粮(玉米,红薯,南瓜),稀饭(黑米,小米,红豆)

午餐

套餐一:红烧猪蹄 青椒炒腊肉 地三鲜 白灼菜芯

套餐二:豉汁蒸鸡 回锅肉  西红柿炒鸡蛋 青椒土豆丝

套餐三:鸡米花 回锅肉 麻婆豆腐 青椒土豆丝

面    食:麻辣土豆粉

水    果:哈密瓜

晚餐: 肉丝炒细面 雪花鸡排  稀饭  土豆烧肉肉末豆腐 韭菜炒豆芽 米饭  苹果 酸酸乳

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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