树莓奶冻
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雁塔一中2025年3月17日至3月21日一周学生食谱

创建于2023-10-26 阅读1.2万

3月17日周一

早餐:一蛋一奶,一蒸一烙,稀饭(红豆米,玉米糁),杂粮(玉米,红薯,南瓜)。

午餐:

套餐一:粗粮排骨 宫保鸡丁 干锅千页豆腐 香菇青菜

套餐二: 豉汁蒸鸡  盐煎肉 鱼香茄子  西红柿鸡蛋

套餐三:黑椒鸡块 盐煎肉 酸辣土豆丝 鱼香茄子

面    食:羊血冒饸络

副    食:酸奶

晚餐:  井冈山腊肉粉 肉排 小米稀饭 土豆烧肉 干锅菜花 手撕包菜 苹果 米饭

3月18日周二

早餐:一蛋一奶,一蒸一烙,杂粮(玉米,红薯,南瓜),稀饭(黑米,小米,玉米糁)

午餐

套餐一:干锅牛肉 玉米鸡丁 麻婆豆腐 番茄土豆片

套餐二:鸡米花 麻辣香锅 干锅菜花 炒盒菜

套餐三:小酥肉 麻辣香锅 干锅菜花 香菇青菜

面    食:岐山臊子面

水    果:香蕉

晚餐:  麻鸡蛋炒河粉 卤鸡腿 冬瓜丸子 锅巴土豆 醋溜白菜 米饭  西红柿鸡蛋 玉米

3月19日周三

早餐一蛋一奶,一蒸一烙,杂粮(玉米,红薯,南瓜),稀饭(黑米,红豆,小米)

午餐

套餐一: 红烧狮子头 葱爆肉 干锅菜花 醋溜白菜

套餐二:锅包肉 水煮肉片 西红柿鸡蛋 香菇青菜

套餐三:香酥鸭  水煮肉片 地三鲜 香菇青菜

面    食:鸡汤刀削面

水    果:坚果

晚餐:    麻辣米线 金丝鸡排 香辣鸡柳 孜然面筋 白菜 炖豆腐  米饭  酸奶 西红柿鸡蛋汤

3月20日周四

早餐:一蛋一奶,一蒸一烙,杂粮(玉米,红薯,南瓜),稀饭(黑米,小米,红豆)

午餐

套餐一:粉蒸肉 鱼香肉丝 家常豆腐 西红柿鸡蛋

套餐二:口水鸡 腐竹烧肉 包菜粉条 孜然土豆

套餐三:盐酥鸡 菜花烧肉 豆芽粉条 番茄土豆片

面    食:牛肉拉面

水    果:桔子

晚餐:   意大利螺旋面 烤地道肠 土豆烧排骨 豆芽粉条 香菇青菜 紫菜蛋花汤 米饭  酸奶

3月21日周五

早餐:一蛋一奶,一蒸一烙,杂粮(玉米,南瓜,红薯),稀饭(小米,黑米,玉米糁)。

午餐:

套餐一:油泼龙利鱼 锅巴辣子鸡 清炒菜花 白菜粉条

套餐二:烤鸭腿 莲菜炒肉丝 芹菜炒香干 西红柿鸡蛋

套餐三:雪花鸡柳 莲菜炒肉丝 鱼香茄丁西红柿鸡蛋

面    食:炸酱面

苹    果:香蕉

晚餐: 烩麻食 香辣鸡翅根 香菇蒸滑鸡 干锅土豆片 手撕包菜 米饭 稀饭 酸奶 米饭

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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