随着人们生活水平的不断提高，膳食结构和育儿方式的改变，超体重、肥胖幼儿越来越多，对于仍处在发育阶段的幼儿来说，肥胖会带来多种危害，对孩子的健康发育及智力发展造成多种影响，家长应充分重视，高新区幼儿园根据幼儿的体检筛查结果，科普超重儿童的健康小知识，希望在家园共育下让孩子都拥有健康的体魄。
一、导致幼儿肥胖的原因
1、遗传因素
科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要作用，遗传因素不仅影响着骨骼发育系统，而且遗传因素控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少能量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。
2、营养失衡
胖的原因不仅仅是吃的多，主要是由于吃的东西决定的。一般来说偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子发胖的几率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食，例如奶油、汉堡等高热量食物。这些食物一般缺乏营养，往往身体严重缺少钙和碳水化合物，而且体内糖和脂肪的含量过高。
3、缺乏运动
现在的孩子一般都待在家中看电视，玩游戏，很少参加集体活动，限制了体能的消耗，再加上营养过剩，脂肪也就在他们身上沉积了，而且体重越大，身体越笨重，也就更懒散了。
二、如何预防幼儿肥胖
（一）帮助儿童养成科学饮食行为
1. “平衡膳食宝塔”可以指导孩子吃什么、吃多少。每天尽量做到：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；烹饪时少油少盐。
2.养成良好饮食习惯，不暴饮暴食，戒掉零食、快餐及夜食。良好的饮食习惯包括：规律进餐，少食多餐，不进夜食。
3.白开水是最好的饮料，碳酸饮料容易妨碍骨骼发育，影响消化功能、引起牙齿腐损，是肥胖的危险因素之一。《中国学龄儿童膳食指南》推荐每天饮水800—1400毫升。
4. 少吃高能量食物，如西式快餐、高脂肪食物，建议选择健康食物，新鲜的蔬菜和水果、奶制品、天然未加工的坚果。
（二）让孩子适度和规律运动
1.适度规律运动。
我园根据《三至六岁儿童学习发展与指南》和《学前儿童健康学习与发展核心经验》《幼儿园教育指导纲要》为准绳，设立专职体育教师，教师有目的、有计划的开展体能活动。
有目标，有计划，有落实，开展丰富多彩、趣味盎然的体能大循环活动。
2.运动时注意循序渐进，贵在坚持。
儿童好奇心强，耐性比较差，所以不能长期让孩子进行同样的锻炼，需要变换锻炼内容，并将体育运动融入游戏当中，引起他们继续运动的兴趣。我们对园区的环境进行合理划分，制定多种体育活动区域，更新建了野战部落，成为了孩子们尽情释放的场所。快来跟我一起看看吧！
少年强则国强！高新区幼儿园致力于幼儿全面发展，我们不仅采用膳食测算系统为幼儿精准把控每餐搭配，营养结构合理，更有丰富多彩的运动生活，携手家园共育，打造幼儿健康体魄，为孩子的今天着想，为孩子的明天奠基是我们始终不变的宗旨！
编辑:张悦玥 詹岚
校稿:井兰
审核:张倩坤
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办园理念：遵其天性，乐施其趣
办园宗旨：为孩子的今天着想，为孩子的明天奠基