金秋十月，天高气爽，我们又迎来了青州市崔连奎心理健康教育名师工作室的第11次教研活动。10月25日下午，工作室成员满怀期待相聚青州市实验初中工作室参加学习活动。
本次活动在“介绍自己”的开场白中拉开了序幕。工作室成员用简短的语言、自由的介绍自己，简短的小活动，带给大家的是陌生亲切又熟悉的感觉！
紧接着，崔老师带领大家做了“拍拿放”韵律小游戏，让大家两人一组，在简短的规则下互动起来。
两轮游戏结束，崔老师让大家谈了谈游戏前后自己的感受。热身游戏拉近了伙伴们之间的距离，活跃了现场气氛，让大家更能够敞开心扉，表达心声。同时让大家感受到，不要让自己同孩子和学生没得玩、没得聊，要努力找到孩子们的乐趣，让孩子更信赖更想依靠我们，那么孩子们就会主动亲近我们。
随后，进入了谈感受的环节，谈一谈自己这段时间碰到的困惑和感受。
在老师们的案例中，我们讨论生活中出现这些问题的根本原因，我们表达的呈现出来的是什么？当我们的表达方式不能被别人接受时应该怎样去应对，我们带给周围人怎样的感受。
在崔老师的指导下，我们的成员充分去体验大家研讨的问题，控制行为的无效性。
“爱”是生活的礼物，让我们感到温暖和幸福，而在生活中，有时我们的表达方式或许有些不当，让爱的人感觉不到被爱，给自己和家人带来困惑，带来矛盾，我们应学会改变方式，针对对抗点改变自己的表达方式，接纳事实、感受对方、支持自己，不要带着控制和焦虑生活和工作，这样才能让我们感到更幸福。
在本次活动结束之前，老师们以今天学习内容和案例为依托，总结今天的学习收获，谈一谈即将指导的生活。
从今天老师们的个案分享中，我们学到：爱要正面表达，爱要尊重，爱他如其所是的样子，感受对方，支持自己，成长生命！