大班幼儿身体发展迅速，动作相对协调，此时练习跳绳，会使幼儿喜欢上跳绳，熟练掌握跳绳技能。摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力。所以，幼儿手脚协调配合练习，使幼儿在动作平衡、协调方面达到质的飞跃，为幼小衔接打下良好的基础。
当孩子们第一次跳绳，首先，老师告诉孩子跳绳的基本动作。身体站直，双肘自然弯曲，手腕微微晃动，起跳时要注意节奏
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孩子们刚开始接触跳绳运动时会遇到许多困难，如：手脚不协调，绳子不是长就是短等。在老师的帮助下，我们一起先来调节绳子的长短吧🎀
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刚开始孩子甩绳时慢一些，老师给孩子做分解动作，先将绳子甩到脚边，再起跳。然后让孩子练习边甩绳边跳跃的动作，刚开始肯定跳不过去，孩子在不断重复的过程中，会自己调整感觉，
再引导孩子双手拿绳子，模仿做跳绳动作
当孩子能跳过去第一个的时候，他会觉得很开心，也从此有了信心，慢慢地，孩子就能跳很多个啦！
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跳绳能培养儿童节奏平衡跳绳活动是左右两只手和左右两只脚都同时操作且有一定节奏的活动。这可以有效地促进儿童左半脑和右半脑协调发展，还可培养孩子具有规律性节奏感，使儿童的心理、生理都得到全面发展。孩子们在家，请爸爸妈妈陪伴孩子一起跳绳并打卡，来到幼儿园，孩子们相互鼓励，相互比拼，激发幼儿跳绳的积极性