秋风不燥，岁月静好。 恰少年，梦远方；心如磐，起扬帆。为缓解高三学生高考心理压力，增强学生心理调适能力和学业自信，帮助他们以良好的心态迎接高考，我校高三级开展心理调适暨手语操活动，助力高三学子们以最佳的学习状态高效备战高考。高三年级组特别邀请刘苗苗老师和马文丽老师给学生开展了一场心理疏导课活动。
刘苗苗老师为学生带来主题为《坚持永远都不晚》讲座。刘老师的讲座深入浅出，精彩纷呈，同学们踊跃的参与到活动中，在音乐中舒缓身心，释放压力。讲座通过放松训练，让大家保持健康的心理状态，以更好心态学习与生活，刘老师寄语，人只有经过努力奋斗，才能使自己变得坚强，面对困苦磨难，我们只有勇往直前。只要永不放弃，失败就是暂时的，只要坚持下去，总会有成功等在前面。
律动青春，一路生花，在愉悦的氛围里，伴随着律动的音乐，同学们在马文丽老师的带领下双手舞动，活动现场充满了欢声笑语和掌声，同学们在欢声笑语中，不仅释放压力，还悟出学习的真谛，相信，同学们接下来，会以百倍的努力迎接新的课程；相信，高三学子，定能以阳光的心态，在奋斗的青春路上大放光彩，加油！
活动最后，高三级包级领导杨佳乐同志作总结发言，首先表扬了同学们在活动中的表现，希望同学们把快乐积极向上的态度带入学习中，他强调学习贵在坚持，成在坚持。同时，他提醒同学们要抓好备考的每个细节，认真对待每次作业，答好每份试卷，提高做题效率，合理安排作息。最后提醒同学们一定要注意饮食和安全，以最好的状态投入备考。
本次心理调适活动不仅缓解了学生们内心存在的压力，也教给了他们心理释压的方法技巧。相信同学们学到了很多心理健康常识，对自身存在的心理问题有了正确的认识，并将尝试用学到的技巧、方法调整自己，缓解紧张情绪、克服焦虑心理，不断挑战自我、战胜自我，使自己以最佳的状态迎接高考，做最好的自己！
追光的人，终会光芒万丈。相信高三的同学在未来的日子里，一定能做到敢于挑战、坚持奋斗、砥砺前行！
