全球每年有210万女性受乳腺癌影响，它也是中国女性常见的癌症。乳腺癌是威胁女性健康的最大杀手，也是发病率最高的癌症之一。每年10月是“粉红丝带”全球防治乳腺癌月，将“早预防、早发现、早治疗”的理念，传递给万千女性，呼吁大众关注乳腺健康，提高女性对乳腺疾病相关知识的了解，有效的预防并及时发现乳腺疾病。
乳腺最易遭遇的“四大劫”
在乳房的生长发育中，可能会遭遇许多的健康困扰，其中最常见的就包括四大“劫难”，它们分别是：
乳腺增生可以理解为乳腺过度生长，一般表现为月经前一周左右乳房胀痛，月经后自然缓解，呈现周期性变化。它既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。一般来说，高发阶段是20 ~40岁，30岁以下多为生理性增生，通过有氧运动、健康饮食、舒缓精神，一般可自行缓解。40岁以上，病理性增生较多，要加倍留意乳房变化。
乳腺囊肿分为单纯囊肿（又称为乳腺囊性增生）及积乳囊肿。两者均为良性病变，被覆薄层上皮组织，囊内容物多为液体，B超表现为无回声结节。乳腺单纯囊肿主要是由于卵巢功能紊乱引起的良性病变。乳腺囊肿是由于患者卵巢功能紊乱，体内黄体酮分泌减少，雌激素分泌增多，导致乳腺上皮增生与脱落，引起乳腺小叶小管及末梢乳腺导管高度扩张与囊性变而形成的。临床上，乳腺单纯囊肿可有自限性，经过3年或更长时间后病变可以停止，但有时亦可继续进行，最终导致癌变。
乳腺结节是乳房里的“肿块”，九成是良性的，大部分是乳腺增生或纤维腺瘤引起。纤维腺瘤常发于20~30岁育龄期女性，部分人有疼痛等不适症状，这种结节触感光滑、边界清楚、质地韧、似触摸鼻尖感。
乳腺癌主要表现为乳头凹陷、乳头分泌液体，皮肤溃烂，或者皮肤像橘子皮一样坑坑洼洼。有乳腺癌家族史、12岁以前来月经、52岁以后才闭经、35岁以后生育、肥胖者、长期性生活不和谐的女性、心理压力巨大的人，发现乳房外观变化，或者摸到肿块，要及时就诊。
乳腺癌：别名乳癌，是指在多种致癌因素的作用下，乳腺上皮（导管或小叶上皮） 组织发生 增殖失控而形成的一种恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。2020年全球癌症数据显示：女性乳腺癌已经超过肺癌成为发病率最高的癌种。每年新发病例约226万，占所有肿瘤的11.7%（肺癌约220 万，占11.4%）。
广大妇女朋友，应及早预防、及早发现、及早治疗乳腺癌，重视乳腺健康、关爱女性、呵护生命。
乳腺癌有哪些症状
女性乳房健康问题已经到了令人堪忧的地步，在我国，乳腺癌已成为女性恶性肿瘤之首。与欧美国家不同，我国乳腺癌发病较西方高发年龄年轻了近20岁，且很多患者在确诊时已为晚期，错过了最佳治疗时机，所以“早发现、早诊断、早治疗”显的尤为重要！接下来，就让我们一起来了解下乳腺癌具体有哪些症状？
1.乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2.皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的 Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。
乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓“皮肤卫星结节”。
3.乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。
引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
4.乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paqet’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
5.腋窝淋巴结肿
医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。
随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
乳腺癌发病高峰年龄段及高危人群
根据我国乳腺癌发病情况来看，呈现出“两个小高峰”:一个是在45-55岁，另一个是在65-75岁更年期前后，女性内分泌开始失去平衡，此时也是乳腺“动荡不安”的时期;加之身体机能逐年下降，致癌因素积累，也就给了癌症可乘之机。
家族中有患乳腺癌的女性(如母亲、姐妹)。
月经初潮过早(12岁以前)，闭经过迟(52岁以后)。
太晚生育和从未生育的女性。
生育后哺乳时间少或人工哺乳。
肥胖患者，过于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物。
长期大量使用外源性雌激素者。
经常吸烟、酗酒、熬夜等。
心理压力巨大、有明显的巨大精神创伤者。
教你轻松自查乳腺疾病
预防乳腺癌，自检很重要。月经正常的妇女，乳房自我检查的最佳时间可以选在月经干净后一周左右。这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，比较容易发现病变。绝经后的妇女，受内分泌激素的影响相对减弱，因而可随意选择自检时间。
自我检查的姿势
站立位双手叉腰（面对镜子）；或仰卧位，检查测肩部垫枕头让乳房充分抬起暴露
检查内容
1.乳房外形：两侧是否对称、大小是否一样
2.乳房皮肤：有无发红、水肿、“橘皮样”变、酒窝症、静脉曲张等
3.乳头变化：是否在同一水平，有无凹陷、脱屑、湿疹；一定要挤压乳头看有没有“溢液”
乳腺癌该如何预防？
1.不乱用、滥用激素类药品及保健品：
爱美之心人皆有之，为了美丽舍弃健康，得不偿失。勿滥用激素类美容品、保健品，激素类药品应在医生指导下合理使用。
2.及婚则婚，该生则生：
现代都市女性，有些迫于生活压力，不得以把生育年龄推迟到35岁以后，有些则坚持独身、丁克，这些人为的打乱结婚、生育、哺乳等生理规律，容易让体内雌激素超标，特别是未生育女性缺乏孕激素保护，更易受到过量雌激素的刺激，增加患乳腺癌的风险。
3.保持正常体重：
研究表明，脂肪组织可以分泌雌激素。肥胖人群体内的雌激素相对高于体重正常的人群，故而控制体重可以降低乳腺癌发生的风险。控制脂肪摄取，避免肥胖，应少吃油炸食品、甜品等高热量食物；坚持锻炼，以减少体内脂肪的堆积。
4.人工流产风险高，反复人工流产容易诱发乳腺癌：
怀孕后人体内雌激素水平升高，而人为中止妊娠后，体内雌激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，容易造成乳腺肿块诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。
5.不良情绪要舍弃：
女性总处于生气、烦闷、忧虑、抑郁等不良情绪状态时，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，从而影响乳房健康。乐观、豁达的心态是预防乳腺病最好的防御武器。
6.饮用酒精坏处多：
研究表明，酒精是一类致癌物，它与多种癌症的发生都相关，酒精能提高女性体内雌激素分泌水平，饮酒会增加乳腺癌复发风险。
7.保持饮食均衡：
保持饮食均衡，减少高脂、高糖、高热量食物的摄入，大豆、叶酸、果蔬的摄入可以降低患乳腺癌的风险。
8.规律作息：
规律作息，避免熬夜晚睡。
9.定时体检：
保持定时体检，及时了解自身健康状况。
关于乳腺癌常见的误区
1、有肿块等于乳腺癌？
错误，80%的乳房肿块都是良性的。
2、只有老年人才会得乳腺癌？
错误，我国的患者一般在44~55岁检出。
3、大部分乳腺癌都是遗传的？
错误，只有5%~10%的乳腺癌与遗传相关。
4、男性不会得乳腺癌？
错误，男性也会得，患者大多数为中老年人。
5、乳腺癌患者不能吃糖或豆制品?
错误，目前没有证据表明以上食物对乳腺癌有影响。
一图读懂——乳腺癌
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