为全面促进学生心理健康，引导学生适应成长过程中的新变化，营造学校心理育人的良好氛围，朱阁三中开展了心理健康主题班会系列活动。 同时，为引导学生学会交往，正确处理事情，与同伴建立良好的友谊关系，心理辅导老师李华勇给七年级学生开展了以“适应新环境”、“同学，你好！”为主题的心理课堂,让学生意识到自己在生活中应该学会帮助他人，理解他人，宽容他人，学会在他人困难的时候伸出援手。课后，孩子们纷纷写了心得体会，“帮助”的种子已经深深的种在孩子们内心深处，展现出了孩子们良好的心理状态。
学点自我安慰和自我放松的技巧。譬如慢跑、听听音乐、打球等等，会让人在一定程度放松下来。
养成规律的作息。劳逸结合调整睡眠节律，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失。
积极自我暗示。多想一想过去成功处理事情的经历，想一想自身具备的优势。奖励一下努力生活和学习的自己，你可以告诉自己：我是不可替代的，同样的情况换了别人恐怕还不如我呢！
通过饮食来缓解某些不适。如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。
建立心理支持系统。包括朋友、家人、老师、心理咨询师等，在郁闷难以排解的时候，主动向他们倾诉，积极交流，寻求帮助。
正常情况下没有一个人会希望某个人的状态变得糟糕，我们都会愿意帮助需要帮助的人！心理健康月系列活动的开展，使广大师生进一步了解了心理健康知识，形成了重视心理健康、关注心理健康的良好氛围。愿朱阁三中的学生都能在阳光下健康积极、乐观向上、快乐成长!