【琼山护苗行动】心理健康体验课之情绪管理走进海口市琼山府城中学

琼山府城中学政教处
创建于2023-10-25
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       为了进一步加强中学生心理健康教育工作,全面提高全体学生的心理素质和心理健康水平,营造积极向上的健康和谐的校园文化氛围。10月24日下午,由琼山区教育局、琼山区社区教育学院、凤翔街道办桂林社区党委、海口市友善社会工作服务中心、海口市琼山府城中学共同联办,凤翔街道办桂林社区党委和海口市友善社会工作服务中心承办走进海口市琼山府城中学开展2023年桂林大社区学校“全民终身学习活动周”系列活动:“暖心护苗”一未成年人心理健康体验课之情绪管理。

       王转新老师首先通过心理放松操和心灵手语舞让学生心情放松,并让同学们能够更加轻松愉快的走进今天的情绪管理课堂。

      接着具体讲述了情绪的概念、情绪的四种基本形式、学生常见的情绪问题、情绪问题的影响因素以及情绪问题会带来的负面影响。并通过邀请同学代表做某种情绪的表情和肢体动作和绘画雨中人,让同学们更加生动形象了解了情绪。

       最后重点讲述了情绪管理的方法:放松训练、适度宣泄、调整认知、体验心理暗示的强大力量、吹气球、微笑、晒太阳等。

       整个课堂浅显、生动,同学们认真倾听、积极互动、受益匪浅。王转新老师希望通过这堂课的学习,同学们都能积极主动地去管理自己的情绪,成为自己情绪的主人。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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