预防传染病，健康伴我行
——玉带湾学校秋季预防传染病致家长一封信

　　流行性感冒简称流感，是一种由病毒引起的疾病，传染性极高。主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

如何预防流感？

1、 注意自身卫生：佩戴口罩、避免触摸公共物品、及时消毒手部等。

2、 适当运动锻炼：平时适当进行体育运动锻炼，避免症状加重后进行。

3、保持空气清新：保持室内空气流通，防止空气浑浊。

4、避免集会等集体活动，体质虚弱者尽量不去公共场所。

　　麻疹发病初期，症状和患感冒差不多，有发烧、咳嗽、流鼻涕、眼怕光、流泪等现象。发病2-3天后，口腔黏膜会有改变，口腔内两侧臼齿旁的颊黏膜上，可以看到灰白色针尖大小的小点，周围有红晕。这种麻疹黏膜斑是麻疹所特有的症状，是早期诊断的重要依据。发病3-4天后，开始出皮疹。皮疹会按照耳后、颈部至面部、躯干、四肢，最后到手心、脚心的顺序出现。出疹一般持续3-5天，这期间持续高烧，常伴有呕吐、腹泻等症状。疹子出齐后，体温开始下降，并逐渐恢复正常，症状也随之减轻。

如何预防麻疹？

1、避免接触传染源：人是麻疹的唯一宿主，麻疹很容易感染人，传染性很强。任何没有接种疫苗的人都对麻疹易感，这些人应该尽量避免接触麻疹患者。

2、隔离患者：发现麻疹患者时，一定要做好相应的隔离措施。麻疹疫苗一般可以持续4~6年，很多人接种疫苗的时间较早，已经失去相应的免疫力，接触患者可能会感染麻疹，因此要做好患者的隔离工作。

　　肺结核也称“肺痨”，是一种由结核分枝杆菌感染引起的呼吸系统传染病，病灶主要发生于肺组织、气管、支气管和胸膜部位。主要传播途径为呼吸道飞沫传播。肺结核多数起病缓慢，部分患者可无明显症状，仅在胸部影像学检查时发现。随着病变进展，可出现咳嗽、咳痰、痰中带血或咯血等，部分患者可有反复发作的上呼吸道感染症状。肺结核还可出现全身症状，如盗汗、疲乏、间断或持续午后低热、食欲不振、体重减轻等。

如何预防肺结核？

1、尽可能避免和已知的开放型结核，或者是活动型结核病人接触。

2、如果环境中有结核病人滞留过，要及时做好环境的消杀和通风。

3、增强自身的抵抗力，坚持体育锻炼。

4、如果接触结核病人后，感觉到身体不适，出现低热、盗汗、咳嗽、咳痰这样的症状，要及时就医。

　　诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，诺如病毒感染性胃肠炎在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，每年10月到次年3月是流行的高发季。诺如病毒可以通过摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物品或用具，接触呕吐时产生的气溶胶等方式引起传播。

如何预防诺如病毒？

1、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手。

2、注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。  

3、在疾病高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。 

4、多吃新鲜蔬果，多元化饮食；增强锻炼，改善体质。

　　手足口病是由多种肠道病毒引起的一种常见传染病，多发于5岁以下儿童。我国每年4-7月是手足口病的高发期，10-11月还会出现秋季小高峰。手足口病的大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔、臀部等部位的皮疹或疱疹为主要特征，易发生集体感染。主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及被污染的手、毛巾、手绢、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。

如何预防手足口病？

1、 饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手。

2、注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

3、孩子使用的餐具等物品使用前后应充分清洗、消毒。

4、本病流行期间，不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患者。

5、家长要尽量配合学校的检查工作，不得隐瞒孩子病情。

6、孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。

1、积极学习了解卫生防病知识，增强传染病的防病意识。

 2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

 3、保持室内通风换气。学习、生活环境应经常开窗通风换气。

 4、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。

 5、注意饮食均衡，营养搭配。保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。

 6、进行合理的体育锻炼，如：晨跑、散步等，平时增加户外活动时间，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

 7、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水按照七步洗手法洗手，不用污浊的毛巾擦手。规范咳嗽礼仪，如双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。科学佩戴口罩。

 8、疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。

 9、预防接种可有效预防相应的传染病，如新冠肺炎、流感、水痘、手足口病等。

 10、早发现、早治疗，如遇身体不适或出现呼吸道、消化道症状时应及时报告家长和老师并及时就诊。

        传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗，就可以有效地阻断传染病在学校的传播与流行。

        校园是传染病防控的重点场所，守护好每一位孩子安全和健康是我们共同的心愿。所以请重视流行性传染病，加强秋季常见传染病的防范意识，与我们一起守护孩子们健康成长。